Lorsque vous avez une infection des voies urinaires (IVU), trouver un soulagement de la douleur et de l'irritation que vous ressentez en urinant est souvent une priorité absolue. Votre médecin vous expliquera probablement les moyens de prévenir une infection urinaire, mais vous devriez également demander ce que vous devez éviter lorsque vous avez une infection urinaire.
Pointe
Qu'est-ce qu'une UTI?
En termes simples, une infection des voies urinaires ou infection urinaire est une infection bactérienne qui affecte votre système urinaire. Cela comprend les reins, les uretères, la vessie et l'urètre. Les infections urinaires sont fréquentes chez les hommes et les femmes, les femmes subissant plus d'infections car leur urètre est plus court que celui d'un homme, selon l'Office on Women's Health.
Vous pouvez également connaître une infection urinaire comme une infection de la vessie, car les deux sont souvent utilisés de manière interchangeable. Certains des symptômes les plus courants à connaître comprennent:
- Douleur ou brûlure en urinant
- Une envie d'uriner souvent
- Pression dans le bas-ventre
- Urine qui sent mauvais ou qui semble trouble
- Sang dans l'urine
Lorsqu'une infection urinaire n'est pas traitée, vous pouvez également développer de la fièvre. N'attendez pas que ces symptômes disparaissent d'eux-mêmes. Si vous en rencontrez un ou plusieurs, appelez votre médecin. Ils seront en mesure de vous dire si vous avez besoin de vous faire tester pour une infection urinaire.
Boissons à éviter avec UTI
Lorsque vous consultez votre médecin au sujet d'une infection urinaire potentielle, il teste d'abord votre urine à la recherche de bactéries. Si les résultats de laboratoire reviennent positifs pour une infection urinaire, une série d'antibiotiques est souvent la première ligne de défense. De plus, votre médecin recommandera probablement plusieurs modifications au mode de vie qui pourraient aider à atténuer les symptômes pendant que les antibiotiques font leur travail.
Selon la clinique Mayo, éviter les boissons qui peuvent irriter votre vessie peut aider à soulager la douleur d'une infection urinaire. Certains des principaux coupables comprennent l'alcool, le café, les boissons gazeuses et les jus d'agrumes comme le pamplemousse et le jus d'orange. L'acide contenu dans les boissons aux agrumes a tendance à irriter la vessie. Vous devez également éviter tout ce qui contient de la caféine.
En plus d'irriter votre vessie, des boissons comme le café et l'alcool peuvent en fait stimuler votre vessie, vous obligeant à faire des déplacements urgents et plus fréquents aux toilettes pour vous débarrasser des liquides que vous consommez.
De plus, des boissons comme l'alcool peuvent également augmenter votre risque de déshydratation, ce qui complique les symptômes d'une infection urinaire. Des épisodes répétés de déshydratation peuvent également déclencher une infection urinaire, selon la clinique Mayo.
Comment éviter une infection urinaire
Bien qu'un certain nombre de remèdes existent pour vous aider à éviter une infection urinaire, il y en a un qui arrive en tête de liste: Buvez beaucoup de liquides, en particulier de l'eau. Une quantité suffisante d'eau aide à diluer votre urine, ce qui conduit à uriner plus fréquemment. Lorsque vous urinez tout au long de la journée, vous pouvez éliminer les bactéries des voies urinaires. Cela aide à prévenir l'infection.
Harvard Health Publishing affirme que les bleuets et les canneberges peuvent aider à prévenir les infections urinaires. Consommer suffisamment de ces fruits crus ou via du jus non sucré peut empêcher les bactéries de coller à la muqueuse des voies urinaires. Ils recommandent également les probiotiques sous forme de suppléments ou d'aliments fermentés car ils contiennent des colonies de bonnes bactéries.
Pour les femmes, des pratiques d'hygiène simples comme l'essuyage d'avant en arrière après une selle et le changement de tampons et de serviettes féminines peuvent souvent aider à réduire le risque de développer une infection urinaire, explique la Cleveland Clinic. De plus, les hommes et les femmes peuvent réduire leur risque en urinant avant et après les rapports sexuels et en urinant fréquemment tout au long de la journée.
