Les maux de dents sont un problème de santé courant et peuvent nuire considérablement à votre capacité à effectuer vos activités habituelles. La carie dentaire ou les caries dentaires provoquent la plupart des cas de maux de dents, note MedlinePlus. Dans la majorité des cas, un brossage et une soie dentaire insuffisants entraînent une carie dentaire, bien que la génétique puisse jouer un rôle pour certaines personnes. Certains aliments peuvent aider à apaiser vos maux de dents, mais vous devez toujours discuter de sujets liés à la nutrition avec votre médecin avant d'entreprendre tout traitement.
Maux de dents
Un mal de dents est généralement une indication pour demander l'aide d'un dentiste ou d'un autre spécialiste de la santé bucco-dentaire. Certains signes ou symptômes, note MayoClinic.com, indiquent des problèmes dentaires plus graves que la simple carie dentaire, notamment des gencives rouges ou irritées, des douleurs dentaires prolongées et intenses, de la fièvre, des difficultés respiratoires et de déglutition et la présence de pertes désagréables dans la bouche. Les causes possibles des maux de dents comprennent la sinusite, la crise cardiaque, les traumatismes de la mâchoire et les maux d'oreille.
Stratégies alimentaires
Pour aider à traiter ou à prévenir les maux de dents, envisagez de consommer une alimentation riche en fruits et légumes crus. Les régimes riches en ces aliments, note Phyllis A. Balch, consultante en nutrition certifiée, auteur de «Prescription for Nutritional Healing», fournissent des minéraux qui réduisent l'acidité de votre salive. Éviter tous les produits contenant des sucres raffinés, en particulier les boissons gazeuses, est une autre stratégie alimentaire importante. L'une des substances les plus efficaces dans le traitement des maux de dents peut être l'huile essentielle de clou de girofle. Les aliments riches en calcium ou en vitamine C peuvent également être bénéfiques à cette fin de santé.
Un aliment apaisant
Les clous de girofle peuvent être l'un des aliments les plus apaisants dans le traitement de vos maux de dents. Les clous de girofle contiennent des quantités importantes de manganèse, d'acides gras oméga-3, de vitamines C et K, de fibres alimentaires, de magnésium et de calcium. Les clous de girofle sont connus pour leur puissante action anti-inflammatoire et ont été historiquement utilisés dans le traitement de la douleur dentaire, de la carie dentaire et des parasites intestinaux et comme carminatif, ou une substance qui stimule l'acide gastrique et améliore le passage du matériel dans le tractus intestinal.
Autres aliments ou boissons apaisants
Plusieurs autres aliments ou boissons peuvent être utiles pour apaiser vos maux de dents et traiter votre carie dentaire, y compris l'huile de foie de morue et le thé vert, note le docteur Alan R. Gaby, auteur de "The Natural Pharmacy". D'autres aliments ou boissons bénéfiques peuvent inclure l'ail, le yogourt et l'eau salée. Se gargariser avec de l'eau salée a toujours été utilisé pour soulager immédiatement les maux de dents et doit être effectué environ toutes les une à deux heures pour aider à maintenir les niveaux de douleur bas.
avertissement
Un mal de dents indique que des processus dégénératifs se produisent dans votre bouche et que vous devez demander l'aide d'un professionnel de la santé qualifié. Si vous développez les signes et symptômes caractéristiques de la carie dentaire, prenez rendez-vous avec votre dentiste ou votre fournisseur de soins primaires pour être diagnostiqué et traité. Des changements alimentaires appropriés sont un traitement d'appoint important dans le traitement de vos maux de dents, bien que des tests scientifiques supplémentaires puissent être requis pour soutenir l'utilisation de certains aliments à cette fin.
