Les médecins recommandent l'exercice la plupart des jours de la semaine comme un moyen efficace de perdre du poids et d'assurer votre bien-être général. Les démangeaisons du cuir chevelu qui surviennent pendant une séance d'entraînement peuvent entraver vos efforts de perte de poids et sont souvent liées à une réaction allergique. Reconnaissez les déclencheurs courants des démangeaisons du cuir chevelu pendant l'exercice pour réduire vos risques.
Identification
Les démangeaisons du cuir chevelu qui perturbent votre exercice sont appelées urticaire induite par l'exercice et surviennent lorsque votre système immunitaire réagit négativement à un certain aliment. Même de petites quantités de nourriture peuvent déclencher des démangeaisons, qui se produisent avec des taches rouges ou des cloques comme effet secondaire de l'urticaire. Les allergies alimentaires n'ont pas de remède, bien que vous puissiez ressentir moins les réactions en vieillissant. Certaines personnes allergiques aux aliments souffrent d'anaphylaxie, une réaction allergique qui peut être fatale. L'adaptation de votre horaire alimentaire réduit souvent votre risque d'urticaire induite par l'exercice.
Types et chronologie
L'American Academy of Family Physicians signale que votre probabilité de démangeaisons du cuir chevelu qui accompagne l'urticaire lorsque vous faites du jogging ou de la course est la plus élevée, bien que d'autres activités - volley-ball, ski et danse - augmentent également votre risque. Les démangeaisons causées par l'urticaire induite par l'exercice commencent généralement cinq à 10 minutes après le début de votre entraînement et peuvent parfois durer au moins 30 minutes après la fin de votre activité. Certaines personnes souffrent de démangeaisons aussi longtemps que quatre heures. Les aliments les plus susceptibles de déclencher des réactions allergiques pendant l'exercice comprennent les noix, les œufs, le blé et les crustacés.
Prévention / Solution
Votre médecin peut effectuer un test de stimulation physique pour déterminer si vous avez des allergies alimentaires. Le test implique généralement la mesure de votre fonction pulmonaire après une période d'exercice qui se déroule sur un vélo d'exercice ou un tapis roulant. Limitez vos risques de démangeaisons du cuir chevelu en évitant de faire de l'exercice pendant au moins quatre heures après avoir mangé un aliment répertorié par votre médecin comme allergène potentiel et travaillez toujours avec un ami.
Potentiel
Les médicaments sur ordonnance appelés épinéphrine contrôlent souvent les démangeaisons sévères du cuir chevelu et réduisent le risque d'une réaction potentiellement mortelle appelée anaphylaxie. L'épinéphrine est injectée dès le début des démangeaisons ou d'autres symptômes d'une réaction allergique.
Considérations
Des démangeaisons du cuir chevelu pendant l'exercice peuvent être causées par l'urticaire induite par la chaleur dans de rares cas. La condition survient lorsque votre corps a une réaction négative à la transpiration ou à la chaleur intense, ainsi qu'aux aliments épicés ou à un bain chaud. Votre médecin peut recommander d'éviter les activités de plein air par temps chaud et un antihistaminique pour contrôler les démangeaisons.
avertissement
Arrêtez votre séance d'entraînement si vous souffrez de démangeaisons du cuir chevelu et attendez au moins 10 minutes pour voir si l'inconfort disparaît. Alertez votre médecin si les démangeaisons persistent ou si vous éprouvez des difficultés à respirer, des crampes d'estomac ou des maux de tête sévères.
