Ceux qui cherchent à maximiser leurs séances d'entraînement pour perdre du poids peuvent envisager de porter un survêtement en plastique. Des combinaisons en plastique ont été utilisées par des athlètes comme des lutteurs pour tenter de perdre rapidement du poids. Le poids que vous perdrez en portant un survêtement en plastique n'est que temporaire, cependant, et faire de l'exercice en le portant peut entraîner des complications pour la santé.
Survêtements en plastique
Les gens portent des survêtements en plastique pendant qu'ils font de l'exercice afin de perdre plus de poids pendant leurs séances d'entraînement. Lorsque vous vous entraînez, votre corps décompose la graisse pour l'utiliser comme carburant. Ce processus entraîne une augmentation de la température centrale et, pour maintenir une température sécuritaire, votre corps fait face à cette augmentation en se débarrassant de la chaleur grâce au processus de transpiration. La chaleur est libérée par les fluides que votre corps transpire. C'est l'évaporation de votre sueur dans l'atmosphère qui conclut à la dispersion de la chaleur. Un survêtement en plastique, cependant, empêche votre transpiration de s'évaporer. En conséquence, votre corps est incapable de se refroidir et augmente ainsi ses efforts de transpiration.
Perdre du poids
La perte de graisse corporelle n'a rien à voir avec la quantité de sueur. Afin de perdre définitivement du poids, vous devez brûler plus de calories que vous n'en consommez sur une période de temps. Ainsi, augmenter le nombre de calories que vous brûlez en faisant régulièrement de l'exercice et diminuer le nombre de calories que vous consommez en mangeant sainement sont deux techniques recommandées pour une perte de poids réussie.
Perte d'eau
Lorsque vous portez un survêtement en plastique et augmentez la quantité de liquide que vous perdez en transpirant, il est probable que vous peserez moins après chaque entraînement. Cette différence de poids n'est cependant que le poids de l'eau. Votre corps a besoin de liquides adéquats afin de maintenir un volume sanguin sain et de transporter les nutriments vers vos organes et tissus. En conséquence, votre corps s'efforcera d'absorber les fluides dès que vous les consommerez après vos séances d'entraînement dans un survêtement en plastique. Le poids que vous perdez avec des survêtements en plastique est donc temporaire.
Dangers
Non seulement la perte de poids due au port de combinaisons de survêtement en plastique est temporaire, mais la perte d'eau peut être extrêmement dangereuse. Comme vous empêchez votre transpiration de s'évaporer, votre corps est incapable de se refroidir adéquatement. Cela peut entraîner une surchauffe, ce qui peut entraîner un coup de chaleur. L'augmentation des liquides que vous perdez vous déshydratera, ce qui affectera votre volume sanguin. Par conséquent, il se peut que vous ne puissiez pas fournir à votre cœur ou à votre cerveau l'oxygène adéquat et un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque peut en résulter.
