Les shakes de perte de poids aident une personne à perdre du poids en agissant comme substitut de repas. Au lieu de manger un repas riche en calories, vous êtes invité à boire un shake à calories contrôlées rempli de vitamines et de minéraux. La plupart des fabricants de boissons fouettées diététiques demandent qu'au moins un repas de la journée soit composé d'aliments solides. Parlez à votre médecin de vos plans pour utiliser des shakes de perte de poids dans le cadre de votre alimentation.
Slim Fast
Bien que les plans varient, vous consommez généralement deux shakes par jour sur le plan de régime avec un régime contrôlé en calories. Le dîner doit être composé de moitié de légumes et de l'autre moitié de protéines maigres et d'amidons. Au lieu de compter uniquement sur les shakes pour perdre du poids, vous pouvez également envisager l'utilisation de barres de marque Slim Fast. Les barres sont également contrôlées en calories et utilisées pour remplacer l'un de vos repas normaux. Les saveurs frappées comprennent le chocolat, la vanille française, le cappuccino et la fraise. Chaque portion de boisson fouettée contient environ 180 calories, 6 grammes de gras et 10 grammes de protéines.
Medifast
Pour Medifast, vous consommez cinq substituts de repas chaque jour et un «repas maigre et vert». Votre repas maigre et vert est composé de beaucoup de légumes et d'une portion d'une protéine maigre, comme le poulet, la dinde ou le poisson. Outre les shakes de perte de poids, les choix de substituts de repas incluent les soupes, les puddings, les barres de repas et les flocons d'avoine. Les saveurs Shake sont le chocolat, la fraise, la vanille, la banane et l'orange. Vous consommerez 90 calories, 1 gramme de matières grasses et 11 grammes de protéines par portion.
Herbalife Nutritional Shake
Herbalife propose également une gamme de shakes de perte de poids. Pour préparer les shakes, vous mélangez deux boules de la formule concentrée et une tasse de lait sans gras. Pour perdre du poids, vous devez boire deux shakes par jour et un repas bien équilibré. Lorsqu'elle est préparée avec du lait, chaque portion de 8 onces contient 170 calories, 1, 2 gramme de gras et 17 grammes de protéines. Les sélections de saveurs incluent la vanille française, les baies sauvages, le chocolat, le café latte et les cookies n cream.
GNC Total Lean
Le Lean Shake de la gamme de produits Total Lean de GNC est commercialisé aux personnes qui cherchent à perdre du poids et à développer une masse musculaire maigre. Vous devez boire deux shakes par jour, manger un repas nutritif et suivre une routine d'exercice régulière. Pour préparer, vous ajoutez deux boules de concentré à 8 onces d'eau et mélangez. Chaque portion contient 180 calories, 2 grammes de matières grasses et 9 grammes de protéines. Les choix de saveurs incluent le chocolat suisse, la vanille et les baies.
