Vous prenez des vitamines pour maintenir un corps sain et couvrir toutes les carences nutritionnelles que votre alimentation pourrait laisser. Mais, pour certaines personnes, ce corps sain a un prix malodorant. Trop de certaines vitamines B, surtout si vous souffrez d'une affection appelée triméthylaminurie, peut vous faire émettre une odeur corporelle de poisson qui est isolante et embarrassante. Parlez à votre médecin si vous pensez que vous pourriez avoir cette condition.
Triméthylaminurie
Les personnes atteintes de triméthylaminurie éprouvent une accumulation d'un composé à odeur de poisson, appelé triméthylamine. Chez la plupart des gens, ce composé est traité avec des enzymes naturelles et est excrété dans l'urine. Mais, chez les personnes atteintes du trouble, l'enzyme manque ou est déficiente, de sorte que le composé de poisson excrète également dans la respiration et la transpiration. Le résultat est une odeur corporelle puissante qui peut être forte et quelque peu offensante. Les personnes atteintes de triméthylaminurie éprouvent souvent l'odeur de poisson en réponse à l'apport de vitamine B choline, qui est présente dans de nombreuses multivitamines et mélanges du complexe B.
Thiamin
La vitamine B-1, communément appelée thiamine, peut également altérer l'odeur corporelle si elle est prise à des méga doses. Une partie de l'excès de thiamine s'échappe par la peau, ce qui fait sentir votre corps. La dose recommandée pour cette vitamine est de 1, 1 à 1, 2 milligrammes par jour, mais il est peu probable qu'elle en entraîne davantage pour la santé, au-delà de l'odeur corporelle possible.
Enregistrement diététique
Les suppléments vitaminiques ne sont pas non plus à l'origine de l'odeur. Si vous avez commencé à prendre des vitamines parce que votre alimentation n'est pas aussi saine sur le plan nutritionnel qu'elle devrait l'être, ce pourrait être votre alimentation, pas la vitamine, qui cause l'odeur. Par exemple, si vous comptez beaucoup sur les aliments transformés - en particulier ceux riches en sucre - votre sang peut devenir trop sucré. Ce sucre, a déclaré le Dr Debra Jaliman, dermatologue et porte-parole de l'American Academy of Dermatology, au site Web Next Avenue, pourrait provoquer des changements dans la transpiration qui interagissent avec les bactéries sur la peau. Cette interaction provoque parfois une odeur désagréable.
Un régime faible en glucides peut également provoquer une escalade des odeurs corporelles. Ces régimes poussent souvent votre corps à brûler les graisses à un rythme rapide, dans un état appelé cétose, et peuvent entraîner une sueur et une urine à l'odeur fruitée. Vous pouvez également remarquer une odeur qui ressemble à l'acétone, un ingrédient commun dans le dissolvant pour vernis à ongles, provenant de votre corps.
Aliments entiers
La plupart des gens préfèrent obtenir leurs vitamines à partir d'aliments entiers plutôt que d'un supplément. Donc, au lieu de souffrir d'une odeur désagréable, nettoyez votre alimentation. Consommez une grande variété de fruits, légumes, grains entiers, noix, graines, protéines maigres et produits laitiers faibles en gras pour obtenir les nutriments dont vous avez besoin. Si vous constatez que même avec des changements alimentaires, une odeur corporelle de poisson persiste, consultez votre médecin pour tester la triméthylaminurie.
