Retenir l'eau
Si votre alimentation est riche en aliments transformés, il est probable que vous consommiez plus de sodium que les 1 500 mg recommandés par jour. Le sodium est un conservateur alimentaire courant qui aide à garder les aliments sains. Malheureusement, cela vous fera également retenir l'eau. Cela se produit parce que le corps s'efforce de maintenir un équilibre entre l'eau à l'intérieur et à l'extérieur des cellules. Votre apport excessif en sodium augmente l'eau que votre corps retiendra pour diluer les fluides corporels à des concentrations normales. Votre sommeil peut alors être perturbé plus tard lorsque votre corps essaie de se débarrasser de l'excès d'eau et de sodium.
Effets des médicaments
Diabète et fonction rénale
Les problèmes rénaux sont une complication courante du diabète. Une forme de diabète appelée diabète insipide peut être à l'origine de vos fréquentes mictions nocturnes. Cette condition peut être causée par un traumatisme crânien, certains médicaments ou une infection. Les symptômes incluent une soif insatiable. Bien que cela puisse sembler contraire, l'une des options de traitement pour cette condition est l'utilisation de diurétiques pour contrôler la rétention d'eau. Il est essentiel de boire suffisamment de liquides malgré votre envie fréquente d'uriner. La déshydratation peut entraîner des déséquilibres de sodium et de potassium.
Autres causes
En dehors du sodium, d'autres causes peuvent être à l'origine de vos symptômes de mictions fréquentes. Cela pourrait simplement être une question de vieillissement, explique Medline Plus. Les problèmes de grossesse ou de prostate peuvent exercer une pression supplémentaire sur votre vessie, vous faisant ressentir un sentiment d'urgence. Cela peut également être le signe d'une infection des voies urinaires. Si vous ressentez des crampes abdominales ou avez de la fièvre, consultez votre médecin.
