Du grec au lait de chèvre, nature aux parfaits et aromatisés au fro-yo, les options sont presque infinies en ce qui concerne le yogourt. Mais ce régal à tout moment n'est pas seulement pour les cuillères et les collations. Les variétés simples et non aromatisées du produit laitier cultivé peuvent être un ajout sain à votre régime de soins de la peau, en particulier lorsqu'elles sont utilisées pour fabriquer des masques faciaux rajeunissants entièrement naturels qui sont suffisamment succulents pour être mangés. Pas besoin de prendre rendez-vous au spa - votre prochain soin du visage est aussi proche que le réfrigérateur.
Avantages du yaourt
Avec ses cultures vivantes et actives, le yogourt a longtemps été présenté comme un aliment de base sain pour les régimes alimentaires de nombreuses personnes. Et les avantages de ce produit s'étendent à la peau. En ce qui concerne votre visage, le chef Aine McAteer, un contributeur de santé et de beauté Oprah.com, souligne que le yogourt aide à extraire l'huile et les bactéries des pores (voir référence 3). «Le yogourt contient de l'acide lactique, qui est un composant de certains peelings chimiques au bureau», affirme le dermatologue Hema Sundaram (voir référence 2). "Il exfolie en douceur les couches supérieures de l'épiderme, ce qui peut éliminer les imperfections et les décolorations, et peut même réduire les rides fines." (Voir référence 2)
Ainsi, lorsqu'il est incorporé dans un masque facial rapide à faire soi-même, le yogourt peut fournir une solution naturelle, sans produits chimiques et peu coûteuse pour maintenir un teint éclatant et jeune. Gardez à l'esprit qu'il est préférable d'ignorer les versions sucrées et aromatisées en faveur du yogourt nature au lait de vache pour ces délicieuses recettes.
Masque nettoyant au yogourt et au miel
Pour combattre les éléments - le soleil et le vent - et les réponses corporelles qu'ils créent comme la sueur, Linda Collins de Salon Blue à Carle Place, NY a créé un masque à base de yogourt et de miel qui adoucit, nettoie et apaise (voir référence 4). Mélangez simplement 2-1 / 2 cuillères à soupe de miel non aromatisé dans 1 tasse de yogourt nature et appliquez généreusement sur votre visage et votre cou fraîchement lavés. Laisser agir environ cinq minutes avant de rincer. Appliquer le masque une à deux fois par semaine pour les meilleurs résultats (voir référence 4).
Le miel est un excellent ajout à ce masque, car il est hautement antibactérien et un hydratant bénéfique pour tous les types de peau, selon McAteer (voir référence 3). Si vous avez la peau grasse, Collins suggère d'ajouter 1 cuillère à café de jus de citron à la recette, ce qui aidera à absorber l'excès d'huile (voir référence 4).
Masque facial au yogourt grec
Le yaourt grec est particulièrement tendance en ce moment, avec sa texture épaisse et luxueuse et une saveur délicieuse qui captive de nombreux palais. Les variétés simples peuvent être tout aussi savoureuses pour votre visage. Pour un masque facial d'inspiration grecque, combinez 1 tasse de yogourt grec avec 1 cuillère à soupe de miel et 2 ou 3 gouttes d'huile d'olive ou d'amande (voir référence 2). Balayez votre visage et laissez agir 20 à 30 minutes avant de rincer. Le yogourt dense combiné aux propriétés hydratantes du miel et de l'huile crée un traitement intensément hydratant et relaxant qui peut offrir une peau plus radieuse.
Masque facial smoothie infusé aux fraises
Le yogourt nature peut être requis pour la plupart des masques à faire à la maison. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas ajouter de la saveur à votre visage tout en vous glissant dans une collation rafraîchissante. Pour cette recette deux-en-un, mélangez 1 tasse de yogourt nature (ou vanille), 1-1 / 2 cuillères à soupe de miel et 1 tasse de fraises surgelées ou fraîches dans un mélangeur (voir référence 1, diapositive 3 sur 12). Les fraises ajoutent une dose supplémentaire de vitamine C anti-âge, qui combat également les radicaux libres qui endommagent les cellules et décomposent le collagène, conduisant à des ridules, explique Ramona Ionescu, esthéticienne au Cornelia Day Resort de New York (voir référence 1, diapositive 2 de 12).
Versez le mélange mélangé dans un 8 oz. verre pour une gâterie énergisante à siroter pendant que vous appliquez le reste du smoothie sur votre visage. Assurez-vous de le lisser sur un évier, car il coulera jusqu'à ce que vous ayez une fine couche en place. Laissez le masque pendant environ 8 minutes - juste assez de temps pour terminer votre boisson - avant de rincer et de sécher votre visage. (Voir référence 1, diapositive 3 sur 12)
