Le régime alimentaire typique contre la diarrhée va à l'encontre de la plupart des recommandations alimentaires pour les diabétiques. Alors que la plupart des régimes diabétiques sont riches en fruits, légumes et haricots fibreux, les aliments qui aident à soulager les symptômes de la diarrhée ont tendance à être exactement le contraire. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez souffrir de diarrhée juste pour vous en tenir à votre plan de repas diabétique. Il existe un certain nombre d'aliments adaptés aux diabétiques qui vous aident également à vous remettre plus rapidement de la diarrhée. Si vous avez une diarrhée qui dure plus de cinq jours ou est associée à de la fièvre, le centre médical de l'Université du Maryland vous conseille de contacter votre médecin.
Eau
Après avoir souffert d'une diarrhée, votre priorité numéro un est la réhydratation. Vous avez perdu des quantités importantes de liquide et la meilleure façon de le récupérer est par l'eau, rapporte Health Castle. Les boissons contenant des électrolytes telles que Pedialyte et Gatorade peuvent vous aider dans vos efforts d'hydratation. Cependant, ils ont tendance à être riches en sucres simples et doivent être évités ou limités si vous souffrez de diabète. C'est pourquoi l'eau pure - sans calories ni sucre - est votre meilleur choix. Health Castle vous recommande de boire au moins huit verres de liquide par jour pour reconstituer le liquide perdu pendant votre période de diarrhée. En plus de l'eau, vous pouvez également vous réhydrater avec des boissons adaptées aux diabétiques telles que du thé sans caféine ou du soda.
Légumes bouillis
Les légumes et autres légumineuses riches en fibres doivent être évités en cas de diarrhée, rapporte Health Castle. Les aliments fibreux peuvent aggraver la diarrhée. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez obtenir vos glucides à partir de légumes riches en amidon comme le pain blanc et les craquelins. En faisant bouillir abondamment vos légumes pour qu'ils soient mous, vous pouvez toujours manger les légumes inclus dans votre alimentation sans aggraver votre diarrhée. Vous pouvez également envisager de retirer la peau ou les graines des légumes tels que les tomates et les aubergines avant de les manger.
Bananes
Les bananes sont le «B» dans le régime BRAT couramment utilisé pour la diarrhée. Bien que le régime BRAT reste non prouvé, le centre médical de l'Université du Maryland, ou UMMC, rapporte que les bananes peuvent améliorer les symptômes de la diarrhée. De plus, les bananes avec modération font partie d'un régime diabétique sain. Cependant, limitez votre consommation de banane à une ou deux portions par jour car elles sont riches en fructose de sucre de fruit. La clinique Mayo prévient qu'un apport excessif en fructose peut provoquer une diarrhée chez les personnes intolérantes au fructose.
