Un certain nombre de vitamines composent le complexe de nutriments de la vitamine B, et ces vitamines jouent un rôle crucial dans la façon dont votre corps se développe et fonctionne. Ces nutriments jouent un rôle important dans la régulation des processus chimiques, tels que la conversion des aliments en énergie. Si vous avez une carence en certaines vitamines B, cela pourrait entraîner des problèmes oculaires. Connaître les carences en nutriments B qui peuvent causer des problèmes oculaires vous aidera à discuter de ces changements avec votre médecin.
Riboflavine
La vitamine B-2, également connue sous le nom de riboflavine, a un certain nombre de rôles dans tout votre corps, et une carence peut provoquer un certain nombre d'effets secondaires, tels que des problèmes digestifs, des plaies dans la bouche et un gonflement de la langue. Une carence en B-2 peut également entraîner des problèmes oculaires tels que des rougeurs et des irritations. Vous pourriez également ressentir de la fatigue oculaire et une sensibilité à la lumière.
Cataractes
La vitamine B-2 pourrait également aider à prévenir les cataractes, une affection oculaire qui affecte progressivement la clarté du cristallin naturel à l'intérieur de l'œil, ce qui entraîne une vision trouble. Pour corriger cela, le cristallin trouble doit être retiré chirurgicalement, et le chirurgien le remplace ensuite par un cristallin transparent fabriqué à partir d'une variété de matériaux. La chirurgie de la cataracte comporte des risques, mais la plupart des gens ne présentent pas de complications, et cela se fait souvent en chirurgie ambulatoire. Cependant, le maintien d'un niveau adéquat de B-2 pourrait aider à réduire votre besoin de cette procédure.
Mouvement
Une carence en vitamine B-1, également connue sous le nom de thiamine, peut provoquer une faiblesse musculaire oculaire et des tremblements appelés nystagmus. Ces mouvements peuvent aller de haut en bas, d'un côté à l'autre ou d'une oscillation circulaire, et la personne ayant une déficience ne peut pas contrôler ces mouvements. Dans de rares cas, une carence en vitamine B-12 peut également entraîner des troubles du mouvement des yeux.
Vitamine B-12
La vitamine B-12 est un nutriment présent dans de nombreux aliments d'origine animale, et les personnes qui suivent un régime végétarien ou végétalien ont un risque plus élevé de carence. Si vous avez de faibles niveaux de vitamine B-12, vous pourriez subir une perte de vision ou une double vision en raison d'un apport insuffisant.
