Le tendon tibial postérieur est un cordon qui commence au niveau des muscles du mollet, s'étire derrière l'intérieur de la cheville et se fixe à un os au milieu du pied appelé os naviculaire. L'os naviculaire joue un rôle important dans la formation de la voûte plantaire. Le tendon tibial postérieur aide à stabiliser l'os naviculaire, qui maintient la voûte plantaire et fournit un soutien lorsque vous descendez des orteils lors de la marche. Si votre tendon tibial postérieur est déchiré, vous aurez besoin de chaussures qui soutiennent votre arcade.
Symptômes
Les déchirures du tendon tibial postérieur peuvent entraîner: une perte de la voûte plantaire ou des pieds plats, une douleur et un gonflement à l'intérieur de la cheville et un roulement de la cheville ou du pied vers l'intérieur, ce qui est une pronation excessive. Ils peuvent également vous empêcher de vous tenir debout sur les orteils, de la douleur sur le côté externe de la cheville lorsque l'arc s'aplatit et de la sensibilité au milieu du pied.
Les causes
Les larmes dans le tendon tibial postérieur peuvent être dues à des activités de surutilisation qui impliquent le tendon telles que la marche, la montée des escaliers et la randonnée, surtout lorsqu'une personne n'est pas habituée à faire une grande partie de cette activité. Les athlètes sont également sujets aux déchirures du tendon tibial postérieur dues à une surutilisation en raison d'un entraînement excessif. Les injections de stéroïdes précédentes sont également une cause, car un traumatisme de l'aiguille pourrait affaiblir le tendon. Les personnes en surpoids courent un risque accru car leur tendon s'étire et le soutien de l'os naviculaire est diminué. Un traumatisme peut également endommager le tendon tibial postérieur.
Traitement
Les chaussures de marche qui sont étiquetées «straight last» et «motion control» sont les meilleures chaussures de marche à porter si vous avez une déchirure du tendon tibial postérieur. Les chaussures de contrôle de mouvement empêchent le pied de rouler vers l'intérieur car elles ont des semelles intérieures épaisses et stables. Ces chaussures comportent également un support de voûte plantaire. Une dernière chaussure droite a une base plus large et symétrique; cela permet d'éviter une sur-pronation du pied.
Conclusion
Les tendons tibiaux postérieurs déchirés nécessitent un soutien de la voûte plantaire. Une chaussure de marche droite bien conçue ou à contrôle de mouvement aidera à stabiliser l'arche et à éviter d'autres dommages. Des inserts orthopédiques placés à l'intérieur de la chaussure qui soutiennent le talon et la voûte plantaire peuvent également être utilisés.
