Le gluconate de potassium est un type de supplément de potassium. Le potassium est un électrolyte ou un minéral dans votre sang et d'autres fluides corporels qui portent une charge électrique. Il est important de maintenir un équilibre d'électrolytes dans votre corps. La plupart des gens peuvent obtenir tout le potassium dont ils ont besoin grâce à une alimentation saine. Cependant, certaines personnes qui manquent de potassium peuvent choisir de prendre un supplément. Ceux qui souffrent de syndromes de malabsorption, tels que la maladie de Crohn, ou qui prennent des diurétiques de l'anse, peuvent particulièrement bénéficier de la prise d'un supplément.
Santé cardiaque
Selon une étude publiée par Paul Whelton dans le Journal of the American Medical Association, consommer deux fois plus de potassium que de sodium dans l'alimentation réduit votre risque de mourir d'une maladie cardiaque. La prise de suppléments de potassium peut entraîner une baisse de la pression artérielle, selon le University of Maryland Medical Center. Cependant, l'effet ne peut se produire que si vous commencez avec une carence en potassium. L'hypertension artérielle est un facteur de risque de maladie cardiaque.
Empêche l'hypokaliémie
L'hypokaliémie, ou faible en potassium, peut être causée par un manque de potassium dans l'alimentation. Elle peut également être causée par l'utilisation d'un diurétique ou avoir de la diarrhée ou des vomissements pendant de longues périodes, selon le Manuel de santé et de vieillissement de Merck. L'hypokaliémie peut entraîner une faible insuline, augmentant la glycémie. Si le potassium reste très bas, de la fatigue, de la confusion, une faiblesse musculaire et des crampes peuvent en résulter. Une hypokaliémie très sévère peut provoquer une paralysie et des rythmes cardiaques anormaux, ou des arythmies. Les suppléments de potassium peuvent traiter l'hypokaliémie.
Santé osseuse
Les régimes riches en potassium peuvent avoir un effet bénéfique sur la santé des os. Selon une étude de 2008 publiée par Susan A. Lanham-New dans le Journal of Nutrition, une alimentation riche en bicarbonate, présente dans les fruits et légumes, et en potassium, présente dans les produits laitiers, réduit considérablement le renouvellement osseux, ou la dégradation et la réforme osseuses. L'effet pourrait également être dû à d'autres composants des aliments riches en potassium.
Fonction musculaire
Le rapport sodium / potassium est essentiel pour la contraction musculaire, selon le Linus Pauling Institute de l'Oregon State University. Un faible taux de potassium peut provoquer des crampes musculaires. Le potassium est également nécessaire à la construction musculaire.
