Amla, également connu sous le nom de groseille à maquereau indienne, est un arbre originaire de Chine, d'Inde et d'autres régions tropicales d'Asie. L'extrait ou la poudre obtenu à partir de ces groseilles puissantes a été principalement utilisé dans la médecine ayurvédique traditionnelle indienne. Amla contient un large éventail de composés dont il a été démontré qu'ils favorisent la santé et combattent un certain nombre de conditions et de maladies.
Antioxydants
La poudre d'Amla extraite de groseille à maquereau indienne contient des niveaux élevés de vitamine C antioxydante, ainsi que d'acide ellagique, de flavonoïdes et de tanin. Un article de 2009 trouvé dans "Phytotherapy Research" déclare que ces composés réduisent l'accumulation nocive de radicaux libres et réduisent le stress oxydatif dans le corps.
Santé des cheveux
La poudre d'Amla peut être utilisée pour favoriser la santé des cheveux et les rendre plus brillants et brillants. La poudre d'Amla peut être combinée avec de l'eau et ajoutée au shampooing. L'acide gallique est un puissant composé phénolique présent dans l'amla et il a été démontré qu'il répare les cheveux qui ont été précédemment endommagés par la teinture ou d'autres effets environnementaux, note une étude publiée dans le "Journal of Oleo Science".
Cholestérol
Une étude publiée dans le "European Journal of Clinical Nutrition" a démontré la capacité de l'amla à réduire l'hypercholestérolémie chez les hommes dont le taux de cholestérol est élevé entre 35 et 55 ans; seulement deux semaines après l'arrêt du traitement, le taux de cholestérol a augmenté. Selon IndianFoodForever.com, "la vitamine C contenue dans l'amla aide à dilater les vaisseaux sanguins et donc à abaisser la tension artérielle".
Autres bénéfices
La poudre d'Amla est également riche en fibres, ce qui contribue à favoriser la digestion et à prévenir la constipation. IndianFoodForever.com ajoute que l'amla peut également aider à réduire l'acidité dans l'intestin, à protéger contre les infections de la vésicule biliaire, à traiter le diabète, à prévenir les brûlures d'estomac, à réduire le risque de cancer gastro-intestinal et de cancer des voies respiratoires. Les autres composants de la poudre d'amla comprennent: l'albumine, le fer, le calcium, les protéines, le phosphore et les glucides
