La bière Blue Moon est une boisson populaire, riche en calories et étonnamment nutritive. Comme d'autres types de bière, elle contient des antioxydants et des protéines, ainsi que du potassium, du fer, du magnésium et plus encore.
Blue Moon Nutrition Facts
La bière Blue Moon est une bière blanche de style belge, contenant de la coriandre, du zeste d'orange, de l'avoine et du blé. Bien que sa teinte fruitée en fasse une bière d'été rafraîchissante, sa teneur en avoine et en blé en fait une interdiction pour toute personne atteinte de la maladie cœliaque ou allergique au gluten.
Selon CalorieKing, la bière Blue Moon contient environ 170 calories, 8 milligrammes de sodium, 2 grammes de protéines et 15 grammes d'alcool. Le nombre de glucides dans Blue Moon est de 14 grammes. Quelle est la teneur en calories de Blue Moon par rapport aux autres calories de bière?
Les données nutritionnelles du département américain de l'Agriculture montrent qu'en moyenne, une canette de bière contient environ 153 calories et 1, 64 gramme de protéines. Étonnamment, la bière contient également des vitamines et des minéraux tels que le fer, le magnésium, le phosphore et le potassium.
La bière avec modération est non seulement sûre à consommer, mais présente certains avantages clés qui contribuent à la santé cardiaque, à la réduction du stress et à la fonction cognitive, explique Piedmont.org.
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Bière et santé cardiaque
En général, vous pensez que la bière et les maladies cardiovasculaires ont une corrélation positive - que plus vous buvez de bière, plus la probabilité de maladies cardiovasculaires est élevée. Et pourtant, des études montrent que la bière peut présenter des avantages cardiovasculaires. Une étude d'août 2018 dans Nutrients a révélé que la bière n'augmentait pas le poids corporel des personnes obèses en bonne santé et était protégée contre les LDL ou le «mauvais» cholestérol.
Comme le vin rouge, la bière contient des polyphénols, dit un article de la Harvard School of Public Health, dont la plupart proviennent du malt d'orge et du houblon. Les polyphénols peuvent contenir des avantages cardiovasculaires, bien que les études ne l'aient pas entièrement confirmé. En fait, ce peut être l'alcool lui-même plutôt que les composés spécifiques trouvés dans la boisson alcoolisée qui aident à la santé cardiaque.
Piedmont.org répertorie une foule d'autres avantages de la consommation de bière. Avec modération, la bière peut aider à réduire le stress, à améliorer la mémoire, à renforcer vos os et à prévenir les calculs rénaux. De plus, il est plus nutritif que les autres boissons alcoolisées, contenant beaucoup d'antioxydants et de protéines.
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Gain d'alcool et de poids
Un examen de l'étude de janvier 2015 dans Current Obesity Reports indique que l'alcool peut être un facteur de risque d'obésité chez certaines personnes. Selon Better Health Channel, il y a une raison pour laquelle l'alcool peut jouer un rôle dans la prise de poids. La consommation d'alcool peut empêcher votre corps de brûler les graisses, entraîner de mauvais choix alimentaires en qualité et en quantité et provoquer la faim.
Cela dit, il n'est pas complètement clair si l'alcool vous fait prendre du poids et peut dépendre d'un certain nombre de facteurs, notamment ce que vous buvez, la fréquence à laquelle vous buvez, votre âge, votre génétique, votre niveau d'activité physique et votre régime alimentaire. Même votre sexe peut jouer un rôle, car il a été constaté qu'il existe une corrélation plus forte entre l'alcool et la prise de poids chez les hommes que chez les femmes.
Bien que l'alcool ne puisse pas nécessairement entraîner une prise de poids, en particulier lorsqu'il est consommé avec modération, il a d'autres effets négatifs tels que l'augmentation de la pression artérielle, le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de maladie du foie et de certains types de cancer.
