Tout le monde se sent parfois anxieux et stressé. Il s'agit d'un comportement normal qui va souvent de pair avec une vie bien remplie. Selon l'Anxiety Disorders Association of American, ou ADAA, lorsque votre anxiété devient si écrasante que votre santé mentale interfère avec votre vie quotidienne, vous pourriez avoir un trouble anxieux. Parce que l'anxiété est en grande partie un sentiment émotionnel, elle peut être difficile à mesurer. Des questionnaires, l'observation de vos interactions personnelles et la mesure des symptômes physiques associés à l'anxiété peuvent être un point de départ à partir duquel votre médecin peut mesurer votre anxiété et vous aider à démarrer le traitement.
Questionnaires
Des ébauches sous forme de questionnaire auxquelles vous répondez sur votre anxiété, votre santé physique et vos choix de vie impliquant des drogues et de l'alcool sont une méthode standard pour mesurer et diagnostiquer une variété de troubles anxieux, selon l'ADAA. Les personnes qui souffrent de troubles d'anxiété généralisée, de panique, de stress post-traumatique et d'obsession-compulsivité sont encouragées à parler à un professionnel de la santé mentale, qui parle avec leurs patients et leur demande de répondre à des questions écrites. Les réponses à ces questions aident à les placer sur une échelle d'anxiété qui, en partie, détermine le traitement approprié. Les normes sont constamment sous recherche et développement; un exemple récent est le dévoilement du CUXOS, ou Clinically Utile Anxiety Outcome Scale, en mars 2010. L'échelle a été développée par des chercheurs du Rhode Island Hospital, et est considérée comme facile à prendre, courte et plus étroitement alignée avec l'anxiété, à la place des problèmes de santé mentale connexes tels que la dépression.
Observations d'interaction
Le British Journal of Pharmacology a montré un lien entre la mesure de l'anxiété et l'interaction sociale dès 1978. L'étude a rapporté dans le numéro de janvier de cette année que les rats affichaient certains comportements davantage lorsqu'ils étaient dans un environnement familier. Cependant, lorsque les animaux d'essai se trouvaient dans des territoires inconnus, c'est-à-dire dans un état d'anxiété simulé, ils ont été observés comme étant moins sociaux. Le résultat de l'étude n'était pas loin de la cible. Selon l'ADAA, les personnes qui souffrent de certaines formes d'anxiété, comme l'anxiété sociale et l'agoraphobie, se retirent souvent de la société et se coupent des relations dans le cadre de leur maladie. Observer un changement dans votre vie sociale et vos interactions peut donc être un moyen de mesurer un changement dans le niveau de votre anxiété.
Mesurer les signes physiques
L'anxiété peut également être mesurée par des signes physiques. Mental Health America explique que le stress, la dépression et les troubles anxieux peuvent causer du stress à votre corps ainsi qu'à votre esprit. Les personnes anxieuses sont plus susceptibles d'avoir une pression artérielle élevée et des pics de lecture de la glycémie. Votre cœur peut battre plus vite en réponse à votre anxiété et vos muscles peuvent se sentir tendus et tendus, reflétant votre tension émotionnelle. Subir un examen physique et parler de vos symptômes émotionnels peut montrer à vous et à votre médecin que vous souffrez d'anxiété, surtout si vous n'avez pas d'autres conditions médicales sous-jacentes qui expliqueraient un changement soudain de votre santé physique.
