Vous avez besoin d'une variété de vitamines B pour les fonctions de base quotidiennes. Les vitamines B comprennent la niacine, la biotine, la riboflavine, la thiamine, le folate, le B-12, le B-6 et l'acide pantothénique. Bien que vous devriez obtenir des quantités adéquates de ces nutriments dans votre alimentation, votre médecin peut suggérer de prendre un complexe de vitamines B ou une multivitamine quotidienne pour aider à compléter votre alimentation. Le risque de toxicité de la vitamine B provenant des aliments est faible, mais il est possible de faire une surdose de suppléments de vitamine B.
Symptômes
Les vitamines B sont solubles dans l'eau, ce qui signifie qu'elles ne sont pas stockées dans votre corps. Au lieu de cela, tout excès qui n'est pas absorbé immédiatement est excrété dans l'urine. L'ingestion d'un gros supplément en une seule séance ou un trouble qui altère l'absorption normale des vitamines B peut provoquer une surdose dans votre corps. Étant donné que les vitamines B sont excrétées, elles sont généralement sans danger à fortes doses et le risque de surdosage est faible. Le fait d'avoir trop de vitamines B amène votre corps à tirer de l'eau entre les cellules, diluant la substance toxique et la préparant à l'excrétion. Vous pourriez ne pas être au courant d'un surdosage, car les symptômes sont légers et comprennent des bouffées vasomotrices, une soif accrue, une miction excessive et de la diarrhée. Si vous soupçonnez un surdosage, contactez immédiatement un anti-poison et allez directement à l'hôpital.
Augmenter les fluides
Étant donné que les vitamines B sont solubles dans l'eau, l'ajout de liquide à votre corps aide à les éliminer avant qu'elles ne soient absorbées. Votre professionnel de la santé peut vous suggérer de consommer une grande quantité d'eau en peu de temps pour éliminer les vitamines B excessives de votre circulation sanguine. À l'hôpital, vous pouvez recevoir du liquide intraveineux, ou IV, pour obtenir plus de liquides dans votre système.
Vomissements induits
Dans certains cas, des vomissements provoqués sont nécessaires si vous ingérez une forte dose de vitamine B. Cette pratique nécessite la supervision d'un professionnel de la santé pour éviter tout effet indésirable. Les vomissements sont induits par un médicament oral. Si votre surdosage est grave, vous devrez peut-être un lavage gastrique, dans lequel un tube en plastique est inséré dans votre gorge et dans votre estomac, éliminant tout le contenu de votre estomac.
charbon
Le charbon activé peut être administré à l'hôpital pour absorber les niveaux toxiques de vitamines, surtout si vous ingérez de grandes quantités de vitamines multiples ou d'autres substances à la fois. Ce traitement, administré par voie orale, absorbe les vitamines B excessives que vous ingérez avant d'avoir la chance de les absorber. Le charbon de bois et les vitamines B passent dans les selles, mais vous pouvez souffrir de diarrhée au cours du processus.
