Des problèmes de santé, comme une maladie thyroïdienne, peuvent rendre l'exercice difficile, voire impossible. La maladie thyroïdienne se manifeste soit par une glande thyroïde sous-active, soit par une hypothyroïdie. La maladie peut également provoquer un dysfonctionnement de la glande ou une hyperthyroïdie. Étant donné que la glande thyroïde est responsable de la production d'hormones qui régulent le métabolisme, l'hypo- et l'hyperthyroïdie peuvent toutes deux nuire à votre capacité de pratiquer une activité physique. Cependant, si l'un de vos objectifs de santé est l'exercice régulier, la compréhension de la maladie thyroïdienne et de ses symptômes peut vous aider à atteindre cet objectif.
Hypothyroïdie
Les conditions ou événements qui provoquent la destruction des cellules de votre thyroïde peuvent entraîner un dysfonctionnement de la glande. Une des causes de l'hypothyroïdie est une maladie appelée thyroïdite de Hashimoto, une condition qui résulte d'une attaque de votre glande thyroïde par le propre système immunitaire de votre corps. De plus, certaines femmes développent une hypothyroïdie après la grossesse. Ironiquement, une cause majeure d'hypothyroïdie est un traitement agressif - médicament, radiation, chirurgie - d'une glande thyroïde hyperactive. Quelle que soit la cause, votre risque de développer une hypothyroïdie augmente avec l'âge et est généralement plus élevé si vous êtes une femme. Une glande thyroïde altérée entraîne une réduction de la production d'hormones importantes qui régulent de nombreux processus de votre corps, entraînant une baisse légère à profonde de votre fonctionnement régulier.
Effet de l'hypothyroïdie sur l'exercice
Vous ne pouvez ressentir aucun symptôme d'hypothyroïdie jusqu'à ce que la maladie progresse. En fait, se sentir de plus en plus fatigué, en particulier pendant une activité physique, peut être l'un des premiers signes de la maladie que vous ignorez initialement. En plus de la fatigue et de la lenteur, d'autres symptômes du trouble qui peuvent affecter votre capacité à faire de l'exercice comprennent une faiblesse générale et une prise de poids involontaire - malgré une alimentation et un exercice normaux. Vous pouvez également souffrir de dépression, ce qui peut réduire votre motivation à faire de l'exercice et d'autres activités normales.
Hyperthyroïdie
Une thyroïde hyperactive produit trop d'hormones responsables des processus métaboliques de votre corps. Il en résulte une accélération mesurable de ces processus. L'une des causes de l'hyperthyroïdie est une maladie auto-immune, appelée maladie de Graves, qui provoque une surstimulation de la glande thyroïde et une surproduction d'hormones. D'autres causes potentielles d'hyperthyroïdie comprennent l'inflammation, les nodules thyroïdiens et les tumeurs de la glande. Quelle que soit la cause sous-jacente, l'hyperthyroïdie est plus fréquente chez les femmes et celles ayant des antécédents familiaux de la maladie.
Effet de l'hyperthyroïdie sur l'exercice
Une manifestation potentiellement dangereuse d'hyperthyroïdie qui peut rendre l'exercice difficile est une fréquence cardiaque rapide, ou tachycardie, même au repos. Une activité physique qui élève une fréquence cardiaque déjà trop élevée surcharge le cœur et peut entraîner une diminution de la tolérance à l'exercice. Un autre symptôme d'une glande thyroïde hyperactive est une perte de poids involontaire, qui peut également provoquer une faiblesse, de la fatigue et une diminution globale de votre capacité d'exercice. Vous pouvez également ressentir une intolérance profonde à la chaleur exacerbée par l'exercice. Vous remarquerez peut-être que vous transpirez beaucoup plus que la normale, à la fois au repos et pendant l'exercice. L'hyperthyroïdie peut également provoquer des troubles du sommeil, comme l'insomnie. Un manque de sommeil peut augmenter la fatigue et la faiblesse, ce qui compromet votre capacité à faire de l'exercice.
