Il n'y a rien de mieux que de se réveiller le dimanche matin et de boire une pile de crêpes. Le seul problème est que la plupart des recettes de crêpes sont chargées de calories, de sucre, de glucides et de graisses saturées. Heureusement pour vous, cette recette de crêpes à la banane à quatre ingrédients défie le stéréotype "les crêpes sont mauvais pour vous".
Vous vous demandez probablement: "Comment sont-ils délicieux s'ils ne sont pas remplis d'huile et de sucre?" Les bananes sont le secret pour rendre les produits de boulangerie faibles en gras tendres et humides, et ils ajoutent également une douceur naturelle.
Crêpes aux bananes à 4 ingrédientsC'est à votre tour de surprendre papa aujourd'hui avec ces recettes de crêpes à 4 ingrédients + informations nutritionnelles:
Publié par LIVESTRONG.COM le dimanche 18 juin 2017
À seulement 40 calories par crêpe, vous pouvez vous offrir une pile de cinq de ces derniers et toujours prendre un petit déjeuner qui contient 200 calories, 11 grammes de sucre naturel, 26 grammes de glucides et seulement six grammes de matières grasses.
Si vous voulez vraiment profiter de votre week-end, ajoutez des baies remplies d'antioxydants et une cuillerée de crème fouettée à la noix de coco à ces crêpes, allumez un épisode de "The Real Housewives" et passez aux affaires.
Recette et information nutritionnelle: Crêpes aux bananes à 4 ingrédients
