L'un des sandwichs chauds du restaurant Subway est un sous marinara de 6 pouces aux boulettes de viande. Le sous-marin est fait avec des boulettes de viande italiennes en sauce marinara servies avec des légumes et des condiments sur un long rouleau.
Calories dans le sandwich aux boulettes de viande de base
Sur la page d'informations nutritionnelles du site Web de Subway, le sous-marin marinara de 6 pouces est répertorié comme contenant 580 calories. Il contient également 9 g de graisses saturées, environ 60 pour cent de votre recommandation quotidienne si vous mangez 2000 calories par jour. Ce nombre de calories suppose que le sous-marin contient du fromage et des légumes.
Calories dans le pain
Le métro propose cinq types de pain différents. Pour 6 pouces de pain, le nombre de calories est: pain à neuf grains, 210; copieux italien, 220; avoine au miel, 260; Italien, 200; et herbes et fromage italiens, 250.
Calories dans les garnitures
De toute évidence, la plupart des calories d'un sandwich sous-marin aux boulettes de viande ne proviennent pas des légumes. Subway répertorie les calories pour les poivrons bananes, les concombres, les poivrons verts, les piments jalapeno, les olives, les oignons et les cornichons comme étant inférieures à 1 calorie pour la portion utilisée sur le sous-marin de boulettes de viande. Si, cependant, vous souhaitez supprimer les tomates, cela réduira le nombre total de calories de 5 calories.
Calories dans le fromage
Le métro met généralement deux triangles de fromage en tranches sur ses sous-marins. En laissant le fromage, vous économiserez 50 calories si vous mangez généralement du poivre ou du provolone et 40 calories si vous mangez généralement du fromage américain transformé.
