Bien que vos hémorroïdes puissent être gênantes, vous n'êtes pas seul dans votre souffrance. Selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK), jusqu'à 50% des personnes développent des hémorroïdes à un moment donné de leur vie. Il est possible que vos hémorroïdes se résolvent toutes seules, mais parfois une intervention chirurgicale est nécessaire.
Vous pouvez avoir des inquiétudes concernant votre alimentation après une chirurgie hémorroïdaire, mais vous ne devriez pas vous inquiéter. Bien que vous deviez peut-être apporter quelques modifications au cours des premiers jours suivant le retrait des hémorroïdes, vous devez vous concentrer sur un régime alimentaire qui peut aider à prévenir la récurrence de vos hémorroïdes, également appelées piles.
Pointe
Les meilleurs aliments à manger immédiatement après la chirurgie des hémorroïdes sont les aliments à faible teneur en fibres tels que le pain blanc, la purée de pommes de terre, les légumes mous et les protéines saines. Mais pour éviter de futures hémorroïdes, les aliments riches en fibres constituent le meilleur choix.
Que sont les hémorroïdes?
Vous pourriez être surpris d'apprendre que les hémorroïdes ressemblent beaucoup aux varices, mais au lieu de sur vos jambes, elles se développent autour de votre anus ou dans votre rectum. Cette zone de votre tube digestif est constituée d'un système complexe de muscles et de tissus qui aide à expulser les matières fécales lors d'une selle. Vos hémorroïdes sont un coussin de tissu près de l'anus qui se remplit de sang pour aider à maintenir le muscle fort fermé et à prévenir les fuites après une selle.
Une pression excessive sur le tissu peut faire en sorte que le tissu hémorroïde se remplisse de sang, gonfle et dépasse de sa position normale, créant ce que vous pouvez appeler des hémorroïdes ou des tas. Les hémorroïdes ne provoquent pas toujours de symptômes, vous ne savez peut-être même pas que vous en avez.
Les causes courantes de la surpression provoquant des hémorroïdes comprennent:
- Assis trop longtemps sur les toilettes
- Tendre pendant une selle
- Diarrhée ou constipation continue
- Grossesse
- Obésité
- Ne pas consommer suffisamment de fibres dans votre alimentation
Hémorroïdes internes et externes
L'endroit où vos hémorroïdes se forment peut déterminer les types de symptômes que vous ressentez. Comme mentionné précédemment, les hémorroïdes ne provoquent pas toujours de symptômes et vous ne savez peut-être même pas que vous en avez.
Les hémorroïdes internes se développent dans votre rectum. Ces types d'hémorroïdes ne provoquent généralement pas de douleur ou d'inconfort, mais ils peuvent saigner. Avec les hémorroïdes internes, vous pouvez remarquer des traînées de sang sur votre papier toilette après avoir essuyé ou du sang rouge vif dans les toilettes après votre selle.
Les hémorroïdes externes se produisent sous votre peau autour de votre anus. Comme les hémorroïdes internes, les hémorroïdes externes ne peuvent causer aucun problème. Cependant, s'ils deviennent irrités, ils peuvent démanger ou saigner.
Quand les hémorroïdes peuvent-elles devenir douloureuses?
Vous vous demandez peut-être si les hémorroïdes ne causent pas de symptômes, pourquoi sont-elles si préoccupantes? Eh bien, les hémorroïdes peuvent parfois être douloureuses et assez gênantes. Si votre hémorroïde développe un caillot sanguin, on parle alors d'hémorroïde thrombosée, ce qui peut provoquer un inconfort important.
Les hémorroïdes externes peuvent devenir thrombosées. Lorsque le sang remplit les tissus et les caillots, il gonfle et devient douloureux. L'hémorroïde thrombosée peut également durcir en une masse qui peut rendre l'assise confortable presque impossible.
L'ablation des hémorroïdes est-elle nécessaire?
Vous n'avez pas toujours besoin d'une chirurgie hémorroïdaire pour traiter les hémorroïdes. Dans la plupart des cas, vous pourrez peut-être soulager vos symptômes en utilisant des crèmes ou des lingettes en vente libre et en adoptant un régime plus riche en fibres. Cependant, si vos hémorroïdes sont grosses, thrombosées ou ne s'améliorent pas avec des mesures moins invasives, vous devrez peut-être une intervention chirurgicale.
La chirurgie de retrait des hémorroïdes est appelée hémorroïdectomie et se fait généralement sous anesthésie afin que vous ne ressentiez aucune douleur. Au cours de la procédure, votre chirurgien enlève les tissus gonflés et scelle le vaisseau sanguin pour éviter d'autres saignements. Selon votre chirurgien, votre hémorroïde peut être retirée à l'aide d'un scalpel, d'un laser ou d'un crayon de cautérisation, qui est un outil chirurgical qui utilise l'électricité pour cautériser votre hémorroïde.
Après la procédure, votre chirurgien fournit des instructions spécifiques sur la façon de prendre soin de la zone, y compris les aliments à manger après la chirurgie des hémorroïdes. Il vous faudra peut-être jusqu'à trois semaines pour vous remettre complètement de votre chirurgie.
Régime après la chirurgie des hémorroïdes
Bien que la récupération de la chirurgie des hémorroïdes ne soit pas rapide, vous n'avez pas besoin de suivre un régime spécial très longtemps après votre procédure. Pendant les premiers jours, vous devez minimiser les mouvements dans la zone afin que votre plaie puisse guérir, ce qui signifie manger des aliments qui n'ajoutent pas de volume à vos selles et créent de gros selles. Ce type de régime est appelé régime pauvre en résidus.
Ce régime comprend des aliments pauvres en fibres pour minimiser les déchets et les selles. Exemples d'aliments à faible teneur en résidus à manger après une chirurgie hémorroïdaire:
- Tous les produits laitiers, mais limitez à 2 tasses par jour
- Purée de jus de légumes, pommes de terre sans peau et légumes mous
- Jus de fruits à 100%, fruits en conserve, melons et bananes mous
- Pain blanc, riz blanc, pâtes et cornflakes
- Viande, volaille et fruits de mer cuits mous
Les aliments réconfortants comme la soupe de nouilles au poulet et le pain de viande avec de la purée de pommes de terre sont des aliments à faible teneur en résidus à manger après la chirurgie des hémorroïdes.
Retour à votre alimentation régulière
Vous ne devriez pas avoir à suivre le régime à faible teneur en résidus après une chirurgie des hémorroïdes pendant trop longtemps. Habituellement, environ trois jours après le retrait de votre hémorroïde, vous devriez pouvoir commencer à réintroduire vos aliments préférés habituels. Soyez lent, cependant, pour éviter tout inconfort inutile.
Plus important encore, suivez les conseils de votre médecin concernant votre alimentation et comment et quand ajouter des aliments pour éviter l'inconfort pendant votre récupération.
Votre alimentation après les hémorroïdes
Après avoir traité des hémorroïdes et récupéré de votre chirurgie, vous pouvez être prêt à apporter les modifications nécessaires à votre alimentation pour éviter une récurrence de vos piles, ce qui signifie une alimentation riche en fibres.
La fibre est une substance non digestible présente dans les aliments végétaux. Parce que votre corps n'est pas capable de digérer les fibres, il ajoute du volume à vos selles, ce qui les rend plus faciles à passer. Cela signifie que vous avez moins d'efforts, plus de régularité et une diminution de votre risque de développer des hémorroïdes. Augmenter votre consommation de fibres améliore non seulement vos habitudes de salle de bain, mais peut également vous permettre de vous sentir rassasié plus longtemps, de favoriser la santé de votre cœur et d'améliorer votre contrôle de la glycémie.
Obtenir votre fibre quotidienne
Vous devez viser 21 à 38 grammes de fibres par jour. Certaines des meilleures sources de fibres comprennent:
- Fruits: framboises, fraises, poires et oranges
- Légumes: brocoli, épinards, carottes et pommes de terre avec la peau
- Grains: riz brun, quinoa, pain de blé entier et orge
- Haricots, pois et lentilles: haricots rouges, pois chiches et pois cassés
- Noix et graines: amandes, arachides, graines de tournesol et graines de lin
Lorsque vous ajoutez plus de fibres à votre alimentation, assurez-vous d'aller lentement, en ajoutant un nouvel aliment riche en fibres à la fois. Prendre trop de fibres trop rapidement peut se retourner contre vous et entraîner des gaz, des ballonnements et de la constipation. Vous voulez également vous assurer d'avoir suffisamment d'eau pour faire bouger les choses.
Qu'en est-il des suppléments de fibres?
Bien qu'il soit toujours préférable d'obtenir votre nutrition à partir d'aliments entiers, car ils contiennent généralement des nutriments que vous ne pouvez pas mettre dans une bouteille, si vous avez du mal à répondre à vos besoins quotidiens en fibres, les suppléments peuvent être une option. Parlez à votre médecin pour des recommandations sur la façon et le moment de prendre des suppléments de fibres pour prévenir la constipation ou d'autres problèmes digestifs.
Les suppléments de fibres peuvent même empêcher votre besoin de chirurgie, selon une étude de 2017 publiée dans Minerva Gastroenterologica e Dietologica. Les chercheurs ont constaté que la combinaison d'un supplément de fibres avec de meilleures habitudes de bain - ne pas rester trop longtemps aux toilettes, limiter les selles à une fois par jour et sans effort - a aidé à prévenir le besoin de chirurgie hémorroïdaire dans un groupe de participants atteints d'hémorroïdes avancées, où la chirurgie était la seule option suivante.
