Lorsque vous souffrez d'hypothyroïdie, votre glande thyroïde ne peut pas produire suffisamment d'hormones dont votre système organique a besoin pour fonctionner correctement. Beaucoup de gens comptent sur la lévothyroxine pour contrôler cette condition, et éviter les suppléments vitaminiques contenant certains minéraux est crucial pour que la lévothyroxine fonctionne correctement.
Suppléments de vitamines à éviter
Les 13 vitamines essentielles comprennent les vitamines A, C, E, D, K et les huit vitamines B. Aucune étude ne rapporte que les vitamines interagissent avec ou affectent l'absorption de la lévothyroxine, l'hormone synthétique utilisée pour traiter l'hypothyroïdie. La prise d'un supplément spécifique qui ne contient qu'une seule vitamine, comme la vitamine D, ou qui contient plusieurs vitamines, comme le complexe B, ne devrait pas interférer avec le fonctionnement de votre médicament.
Cependant, une vitamine B, la biotine, peut affecter les résultats des tests sanguins. Votre médecin effectuera des analyses de sang pour diagnostiquer l'hypothyroïdie et pour surveiller votre taux sanguin d'hormones stimulant la thyroïde. Il est important d'informer votre médecin si vous prenez tout type de supplément pouvant contenir de la biotine.
Problèmes avec les minéraux
Prendre un supplément de vitamines qui contient également des minéraux, comme beaucoup le font, pose un problème. Les minéraux calcium, fer, magnésium et aluminium interfèrent avec la façon dont votre corps absorbe la lévothyroxine, ainsi que d'autres médicaments de remplacement des hormones thyroïdiennes et suppléments thyroïdiens. Pour éviter cela, vous ne devez pas prendre de suppléments contenant ces minéraux dans les quatre heures suivant la prise de votre médicament, conseille la Food and Drug Administration (FDA).
La carence en iode peut provoquer une hypothyroïdie; cependant, la carence en ce minéral est rare aux États-Unis car il est souvent ajouté au sel et à d'autres aliments, rapporte la clinique Mayo. Certaines multivitamines contiennent de l'iode, mais la supplémentation n'aidera pas votre condition, sauf si vous avez un faible taux sanguin.
Pour les personnes qui ont des glandes thyroïdiennes anormales, prendre trop d'iode peut aggraver l'hypothyroïdie. Comme pour tout supplément, il est important de demander à votre médecin si vous pouvez prendre un supplément vitaminique contenant de l'iode.
Aliments et absorption de la lévothyroxine
En plus des minéraux, certains aliments peuvent affecter la façon dont votre corps utilise la lévothyroxine. Tous les aliments riches en calcium et en fer doivent être évités dans l'heure qui suit ou après la prise de médicaments, selon la FDA. Les aliments riches en calcium comprennent:
- Lait
- Fromage
- Yaourt
- Crème glacée
- Cottage cheese
- Sardines en conserve avec des os
- Saumon en conserve avec des os
- Crevettes en conserve
- Verts Collard
- Brocoli rave
- chou frisé
- Fèves de soja
- Aliments enrichis, tels que céréales, pains, laits végétaux et jus d'orange
Les aliments riches en fer à éviter comprennent:
- Aliments fortifiés
- Huîtres
- haricots blancs
- Chocolat noir
- Foie de boeuf
De plus, la Mayo Clinic conseille d'éviter de prendre la lévothyroxine en même temps que les noix, la farine de graines de coton, la farine de soja et tous les aliments riches en fibres, y compris les fruits, les légumes, les céréales, les noix, les graines et les légumineuses. Selon la publication MedlinePlus de la US Library of Medicine, le pamplemousse et le jus de pamplemousse peuvent également affecter la fonction du médicament. Étant donné que de nombreux aliments peuvent affecter la lévothyroxine, il est recommandé de la prendre à jeun.
Interactions avec les médicaments
La liste des interactions médicamenteuses potentielles est longue. Une liste partielle fournie par MedlinePlus comprend:
- Amiodarone (Nexterone, Pacerone)
- Androgènes, y compris nandrolone et testostérone
- Certains antiacides contenant de l'aluminium, du calcium ou du magnésium
- Anticoagulants ou anticoagulants héparine ou warfarine
- Bêtabloquants, tels que le métoprolol, le propranolol ou le timolol
- Médicaments contre le cancer, tels que l'asparaginase, le fluorouracile et le mitotane
- Carbamazépine
- Clofibrate
- Corticostéroïdes, tels que la dexaméthasone
- Médicaments contre la toux et le rhume
- Médicaments de perte de poids
- Digoxine
- Médicaments contenant des œstrogènes tels que l'hormonothérapie substitutive ou les contraceptifs hormonaux, par exemple les contraceptifs oraux, les timbres, les anneaux, les implants ou les injections
- Furosémide
- Insuline ou autres médicaments pour traiter le diabète
- Maprotiline
- Acide méfénamique
- Méthadone
- Orlistat
- Phénobarbital
- Phénytoïne
- Inhibiteurs de la pompe à protons, tels que l'ésoméprazole
- Lansoprazole
- Oméprazole
- Rifampin
- Sertraline
- Siméthicone
- Sucralfate
- Tamoxifène
- Inhibiteurs de la tyrosine kinase, tels que le cabozantinib
- Antidépresseurs tricycliques, tels que l'amitriptyline
Informez votre médecin si vous prenez des médicaments de cette liste que votre médecin ne vous a pas prescrits. Certains de ces médicaments sont nécessaires pour certaines conditions; plutôt que d'arrêter le médicament, votre médecin peut ajuster votre dose de lévothyroxine et vous surveiller pour les effets secondaires.
Pointe
Avertissement de sécurité: Le problème avec la prise de tout supplément est que vous ne pouvez pas être absolument sûr de ce qu'il contient. La FDA ne réglemente pas les suppléments comme elle le fait pour les aliments. Les suppléments peuvent être falsifiés ou mal étiquetés, mais la FDA ne peut agir qu'après que le supplément a atteint le marché - et ce uniquement si la FDA découvre un problème potentiel.
Avez-vous besoin de suppléments vitaminiques?
Lorsque vous prenez un médicament comme la lévothyroxine qui est si essentiel au bon fonctionnement de votre corps, il pourrait être préférable d'éviter complètement les suppléments. Bien que vous puissiez avoir besoin de compléter avec des nutriments simples pour prévenir ou traiter une carence si votre médecin vous le conseille, prendre une multivitamine quotidienne n'est probablement pas nécessaire de toute façon. Les recherches existantes ne montrent pas que la prise d'un supplément de vitamines est efficace pour prévenir les maladies.
Par exemple, un examen de la recherche publiée dans Annals of Internal Medicine en décembre 2013 qui a analysé les résultats d'études impliquant près de 400000 participants n'a trouvé aucune preuve significative d'un effet bénéfique des suppléments de vitamines et de minéraux sur les maladies cardiaques et le cancer.
Une autre étude publiée dans Annals of Internal Medicine en décembre 2013 a conclu qu'une supplémentation à long terme avec une multivitamine n'avait aucun effet sur la santé cognitive des 6000 participants masculins inscrits à l'essai.
Une alimentation saine pour l'hypothyroïdie
Mis à part éviter certains aliments près du moment où vous prenez de la lévothyroxine, il n'y a pas de régime spécifique pour l'hypothyroïdie, selon la clinique Mayo. Cependant, votre alimentation est d'une importance capitale, car elle peut améliorer votre santé et votre bien-être et rendre la prise d'un supplément vitaminique inutile.
Une alimentation saine a la même apparence, que vous souffriez d'hypothyroïdie ou non. Plus important encore, vous devez éviter la malbouffe non nutritive et les boissons riches en sucre et à base de céréales raffinées. La fatigue et la prise de poids sont des symptômes importants de l'hypothyroïdie; abandonner ces aliments malsains peut vous aider à contrôler votre apport calorique et à prévenir les pics de sucre dans le sang et les accidents qui résultent souvent de la consommation d'aliments fortement transformés.
Vous pouvez naturellement commencer à réduire votre consommation de ces aliments malsains en ajoutant des aliments plus nutritifs à votre alimentation. Cela «évince» souvent la malbouffe. Concentrez-vous sur la consommation de fruits et légumes frais, de viande maigre, de volaille, de poisson, d'oeufs, de haricots, de produits laitiers faibles en gras, de noix et de graines.
Faites juste attention à ne pas manger d'aliments riches en fer, en calcium ou en magnésium dans l'heure suivant la prise de votre médicament. Bien que vous deviez prendre de la lévothyroxine à vie, vous pouvez considérablement améliorer votre santé et votre bien-être en général grâce à une alimentation nutritive.
