Pointe
Un régime d'urticaire chronique peut vous aider à éviter les causes de vos ruches. L'astuce consiste à déterminer quels aliments les causent, mais ce sont souvent des noix, du chocolat, du poisson, des tomates, des œufs, des baies fraîches et du lait, selon l'American Osteopathic College of Dermatology.
Adopter un régime d'urticaire chronique
Selon l'American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI), 20 pour cent des personnes développent une urticaire, ou urticaire, au cours de leur vie. Si vous êtes l'un d'entre eux, vous voudrez probablement trouver un moyen de l'empêcher de revenir. Les ruches qui réapparaissent pendant plus de six semaines ou éclatent à plusieurs reprises sont considérées comme chroniques, rapporte la clinique Mayo.
Venir avec un régime d'urticaire chronique peut vous aider à éviter les poussées. Sherwood Forest Hospitals NHS Foundation Trust, un groupe de trois hôpitaux du Nottinghamshire, en Angleterre, a conçu un guide des aliments à ne pas manger avec de l'urticaire. La plupart des produits répertoriés sont riches en histamine et en tyramine, ce qui peut déclencher cette affection ou aggraver votre éruption cutanée.
Ces aliments sont riches en histamine:
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Fromages affinés, notamment parmesan et bleus
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L'alcool, en particulier le vin rouge
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Aliments marinés et en conserve
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Produits à base de viande fumée, comme le salami
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Poissons - thon, sardine, saumon, filets d'anchois
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Produits alimentaires fermentés
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Fruits de mer
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Haricots et légumineuses
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Le vinaigre
- Aliments avec conservateurs et colorants artificiels
Ceux-ci peuvent libérer de l'histamine:
- La plupart des agrumes
- Tomates
- Chocolat
- Agrumes
- Fruit
- Des noisettes
Certains aliments contiennent de la tyramine:
- Produits alimentaires salés / fumés / vieillis comme les fromages et les viandes
- Jeu
- Bière
- Produits de levure
- Produits à base de soja, tels que le tofu, le miso et le tofu
Une alimentation basée sur des aliments réduisant l'histamine, qui comprend de nombreux fruits et légumes frais, peut aider. Ou, vous pouvez essayer de manger de plus petites quantités d'aliments contenant de l'histamine et de la tyramine.
Façons de gérer les ruches
Si vous avez de l'urticaire chronique, vous pouvez réduire ou éliminer les aliments ci-dessus de votre alimentation et voir si vos symptômes s'améliorent. Vous pouvez également vous faire tester par un allergologue, qui peut recommander des médicaments pour prévenir l'urticaire ou réduire la douleur, selon l'ACAAI.
Si le traitement diététique contre l'urticaire ne fonctionne pas, vos ruches peuvent être causées par d'autres déclencheurs. Il s'agit souvent d'antibiotiques, d'aspirine, d'ibuprofène et de piqûres ou piqûres d'insectes. Des causes physiques comme la pression, le froid, la chaleur, l'exercice ou le soleil, l'allergie au latex, les transfusions sanguines, les infections bactériennes ou virales, les squames d'animaux, le pollen ou même certaines plantes peuvent également provoquer des poussées.
Les ruches peuvent aller et venir. L'ACAAI rapporte qu'ils peuvent changer de forme, se déplacer, disparaître et réapparaître. Bien qu'un régime d'urticaire chronique puisse aider, vous voudrez peut-être tenir un journal alimentaire pour voir si des aliments spécifiques, plutôt que des aliments associés à l'urticaire, sont vos déclencheurs.
Autres options de traitement
Les antihistaminiques non somnolents, comme Claritin, Allegra et Zyrtec, peuvent aider. D'autres bloqueurs d'histamine et médicaments anti-inflammatoires peuvent également être prescrits. La clinique Mayo suggère que l'omalizumab, vendu sous le nom de Xolair, un médicament injectable administré tous les mois, peut aider à traiter l'urticaire chronique.
Il n'y a pas beaucoup d'études à grande échelle sur cette condition. Selon une petite étude menée sur 22 adultes et publiée en avril 2018 dans les Annals of Dermatology , les allergies alimentaires sont rarement le coupable des ruches. Les aliments eux-mêmes ou les additifs alimentaires sont responsables d'environ 2% de tous les cas. Un régime sans histamine s'est avéré bénéfique.
Une autre petite étude dans le numéro de septembre 2016 du Journal de l' Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie a impliqué 56 patients. Les chercheurs suggèrent qu'un régime à faible teneur en histamine est un moyen simple et peu coûteux pour les personnes atteintes d'urticaire de soulager leurs symptômes et d'améliorer leur qualité de vie.
Un examen des études dans l'édition de septembre 2016 de la revue F1000Research a indiqué que les nouvelles approches médicales, y compris les antihistaminiques et l'omalizumab, aident considérablement dans le traitement de l'urticaire chronique. Comme le notent les scientifiques, la nourriture est souvent une cause d'urticaire chronique.
