La racine de Maca est consommée dans les Andes péruviennes depuis plus de 2000 ans et est très appréciée comme aliment riche en nutriments et médicament. Les utilisations traditionnelles incluent l'amélioration de la libido, le traitement de l'infertilité et l'amélioration de l'énergie globale et du sentiment de bien-être. Bien que la recherche soutienne certaines de ses prétendues utilisations, il n'existe pas suffisamment de preuves pour tirer des conclusions définitives. La maca semble généralement sans danger, mais elle pourrait entraîner des effets négatifs qui, pour la plupart, peuvent affecter les hommes et les femmes. Parlez à votre médecin des risques et des avantages potentiels de l'utilisation de suppléments de racine de maca.
Sécurité générale
Drugs.com rapporte des études dans lesquelles les animaux qui ont consommé de grandes quantités de maca ne semblent pas souffrir d'effets indésirables, ce qui suggère que la maca n'est pas toxique. Sa longue histoire d'utilisation comme aliment suggère qu'il est probablement généralement sûr de le consommer. Cependant, sa sécurité pour les enfants ou les femmes enceintes n'a pas fait l'objet d'une enquête approfondie, selon le NYU Langone Medical Center.
Activité œstrogénique
Le Memorial Sloan Kettering Cancer Center rapporte que la racine de maca possède une activité œstrogénique. Bien qu'il ne soit pas clair si cela se traduirait par un danger réel, l'utilisation de suppléments à activité œstrogénique pourrait s'avérer problématique dans certains cas, comme souffrir ou avoir un risque accru de cancer du sein ou d'autres maladies hormono-sensibles. Si cela s'applique à vous, discutez des risques potentiels liés à l'utilisation de la racine maca dans ce cas.
Fonction thyroïdienne altérée
La maca contient des substances appelées glucosinolates, qui peuvent interférer avec la production d'hormone thyroïdienne - en particulier en présence d'un régime pauvre en iode - et provoquer le goitre, un gonflement de la glande qui se traduit par une bosse à la base du cou. Le système de santé de l'Université du Michigan rapporte que, bien qu'il ait été démontré que d'autres aliments contenant ces substances altèrent la fonction thyroïdienne, il n'a pas été prouvé que la maca provoque également ce problème, bien qu'il soit probable qu'elle produise un effet similaire. Une fonction thyroïdienne réduite frappe le plus souvent les femmes de plus de 50 ans, donc si vous tombez dans cette catégorie et que vous ne connaissez pas l'état de votre fonction thyroïdienne, pensez à vous faire tester avant d'utiliser la maca.
Autres problèmes de sécurité
La maca a été présentée comme un traitement pour l'infertilité masculine et féminine, bien que le NYU Longone Medical Center prévienne qu'il n'est pas encore clair à quel point cela fonctionne. Si vous souhaitez utiliser la maca pour améliorer vos chances de conception, discutez-en avec votre médecin. Ceci est particulièrement important si vous prenez des médicaments de fertilité standard, car vous voulez vous assurer que votre médecin n'a pas de préoccupations concernant les interactions négatives qui pourraient affecter leur efficacité. Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement en raison du manque de données de sécurité. Si vous souffrez d'une maladie du foie ou des reins, autorisez toujours l'utilisation de suppléments avec votre médecin.
