Ce que vous mangez et buvez a un impact direct sur la santé thyroïdienne. L'hypothyroïdie et l'alcool, par exemple, ne se mélangent pas. Une consommation excessive d'alcool peut affecter la production d'hormones thyroïdiennes et aggraver les choses.
Quelles sont les causes d'une thyroïde sous-active?
Environ 20 millions d'Américains souffrent d'une maladie thyroïdienne. Environ 60% d'entre eux ne sont pas diagnostiqués. Mais ce n'est pas tout - plus de 12% de la population connaîtra des problèmes de thyroïde à un moment donné, rapporte l'American Thyroid Association. La plupart des problèmes affectant cette glande nécessitent un traitement à vie. Une thyroïde sous-active, ou hypothyroïdie, est souvent accusée de gain de poids, de fatigue, de dépression et de douleurs articulaires, entre autres symptômes.
Ce trouble peut également entraîner des problèmes de fertilité, des niveaux élevés de cholestérol et de lourdes menstruations, selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK). Elle survient lorsque la glande thyroïde produit trop de TSH (hormone stimulant la thyroïde) et trop peu de T4 (thyroxine). Ces hormones influencent votre métabolisme, votre fréquence cardiaque et d'autres fonctions vitales.
On estime que cinq Américains sur 100 ont une thyroïde sous-active. Les femmes, les personnes âgées et les personnes souffrant de troubles auto-immunes, d'anémie pernicieuse ou d'antécédents de maladie thyroïdienne sont plus à risque. La génétique joue également un rôle, souligne le NIDDK.
Cette condition peut affecter des personnes de tous âges et sa cause exacte est inconnue. Les professionnels de la santé croient que l'hypothyroïdie peut être due à une carence en iode ou à un excès d'iode, à une thyroïdite, à une chirurgie thyroïdienne, à une radiothérapie ou à certains médicaments. Parfois, cela peut se produire pendant ou après la grossesse lorsque le système immunitaire d'une femme produit des anticorps qui attaquent cette glande.
Selon une étude de cohorte de juillet 2017 publiée dans Scientific Reports , le syndrome métabolique peut augmenter le risque d'hypothyroïdie subclinique. Cette dernière condition est caractérisée par de faibles concentrations de T4 et affecte jusqu'à 4% de la population. Les changements de style de vie, tels que la perte de poids, la réduction du sucre et l'exercice régulier, peuvent protéger contre le syndrome métabolique et donc réduire les chances de développer une maladie thyroïdienne.
L'alcool affecte-t-il la fonction thyroïdienne?
De toute évidence, le mode de vie joue un rôle dans l'apparition de problèmes thyroïdiens. Tout, des aliments que vous mangez à votre niveau de stress et à vos habitudes d'exercice, peut affecter cette glande en forme de papillon. En fait, la consommation d'alcool et la thyroïde sont fortement liées, selon une revue publiée dans l' Indian Journal of Endocrinology and Metabolism en juillet-août 2013.
La consommation excessive d'alcool est liée à plus de 60 maladies différentes. C'est également un facteur contributif majeur dans 200 autres conditions, comme le soulignent les chercheurs. Elle affecte tous les organes de votre corps, y compris la glande thyroïde. Les preuves actuelles suggèrent que l'alcool supprime la production de T3 (triiodothyronine, une autre hormone thyroïdienne primaire) et de T4 tout en réduisant le volume thyroïdien.
Les scientifiques ont également identifié un lien entre la consommation d'alcool et le cancer de la thyroïde. Étonnamment, la consommation régulière d'alcool peut réduire le risque de développer cette condition. Dans l'étude à grande échelle citée dans la revue Indian Journal of Endocrinology and Metabolism , le risque de cancer de la thyroïde était significativement plus faible chez les sujets qui consommaient deux verres ou plus par jour.
Les effets protecteurs de l'alcool sont associés à sa capacité à empêcher l'action proliférative de l'hormone stimulant la thyroïde (TSH) sur le follicule thyroïdien. En outre, boire jusqu'à trois unités d'alcool par jour peut aider à protéger contre l'hypothyroïdie auto-immune, rapporte une étude publiée dans le European Journal of Endocrinology en octobre 2012.
Il y a 8 grammes ou 10 millilitres d'alcool pur dans une unité, donc trois unités équivalent à 24 grammes ou 30 millilitres. Un verre de vin, par exemple, contient 2, 1 unités d'alcool pur, ce qui signifie que vous devez boire un verre et demi pour en profiter. Cela correspond à peu près aux directives diététiques pour les Américains, 2015-2020, qui recommandent jusqu'à un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes.
Hypothyroïdie et alcool
La plupart des études sur la relation entre l'hypothyroïdie et la consommation d'alcool sont contradictoires. Par exemple, la revue publiée dans l' Indian Journal of Endocrinology and Metabolism indique que la consommation d'alcool peut supprimer la production d'hormones thyroïdiennes chez les consommateurs chroniques d'alcool. Pourtant, il peut protéger contre l'hypothyroïdie auto-immune.
Une petite étude publiée dans l'édition de juin 2018 de Frontiers in Endocrinology a évalué les effets de la consommation modérée à sévère sur la fonction thyroïdienne chez les femmes enceintes. Comme le notent les chercheurs, une consommation excessive d'alcool peut réduire les niveaux de T3 et T4, les principales hormones thyroïdiennes. De plus, la consommation d'alcool pendant la grossesse peut supprimer les niveaux de TSH du bébé.
Une consommation modérée à forte peut altérer la fonction thyroïdienne maternelle, selon l'étude ci-dessus. Il a été lié à une augmentation des taux de T3 sans sérum, ce qui peut affecter le développement socio-émotionnel du nourrisson. Les enfants nés de femmes enceintes abstinentes avec des taux élevés de T4 sans sérum, en revanche, ont tendance à avoir un score plus élevé aux tests cognitifs. Cette association n'a pas été observée chez les mères ayant consommé de l'alcool.
Ces résultats indiquent que la consommation d'alcool affecte les femmes enceintes différemment de la population générale. De plus, les niveaux d'hormones thyroïdiennes produisent différents résultats cognitifs chez les bébés nés de femmes qui boivent pendant la grossesse et ceux nés de femmes enceintes abstinentes.
Comme mentionné précédemment, l'hypothyroïdie est caractérisée par des niveaux élevés de TSH et de faibles niveaux de T4. La plupart des études suggèrent que la consommation excessive d'alcool peut supprimer la production de T4, comme indiqué dans la revue Indian Journal of Endocrinology and Metabolism . Par conséquent, il peut contribuer à ce trouble et altérer la fonction thyroïdienne. Dans le même temps, l'alcool peut avoir un effet protecteur sur la glande thyroïde en raison de sa capacité à supprimer la TSH.
L'alcool interagit-il avec la lévothyroxine?
Sur la base des preuves actuelles, il est difficile de déterminer comment la consommation d'alcool affecte la santé thyroïdienne. Si vous avez une thyroïde sous-active, discutez des risques de boire avec votre médecin. Un professionnel de la santé peut vérifier vos analyses de sang, évaluer votre alimentation et vous aider à prendre une décision éclairée.
Attention, l'alcool peut interagir avec la lévothyroxine, un médicament utilisé pour traiter cette condition. Ce médicament contient une forme synthétique de l'hormone thyroïdienne T4. Comme la plupart des médicaments, il est traité par votre foie. Si vous buvez régulièrement, vous pouvez développer une maladie du foie qui, à son tour, peut affecter le métabolisme de la lévothyroxine, prévient l'American Association of Endocrine Surgeons.
Comme pour tout le reste, la modération est la clé. Essayez de ne pas dépasser un verre par jour si vous êtes une femme ou deux verres par jour si vous êtes un homme. Il est peu probable que la consommation occasionnelle d'alcool affecte votre thyroïde. Une forte consommation d'alcool, en revanche, peut ne pas être sûre, en particulier pour les personnes souffrant de troubles thyroïdiens et celles sujettes à l'hypothyroïdie.
