La vitamine B12 est une vitamine essentielle. Si vous ne consommez pas suffisamment de B12 dans votre alimentation ou si vous souffrez d'une condition médicale qui empêche votre corps d'absorber la B12 des aliments, vous pourriez développer une anémie déficiente en B12. Les injections intramusculaires de B12 peuvent aider à traiter l'anémie par carence en B12 et ses symptômes, tels que la fatigue et la dépression; cependant, les injections de B12 n'offrent pas les mêmes avantages à tout le monde. Parlez-en à votre médecin avant d'utiliser des suppléments ou des injections de B12.
Pointe
Vos injections de vitamine B12 peuvent ne pas fonctionner pour de nombreuses raisons, la plupart liées à la raison pour laquelle vous les prenez en premier lieu, que ce soit pour une carence ou pour les prétendus avantages pour la santé.
B12 pour l'anémie
L'anémie à la vitamine B12 se développe à partir d'une carence en vitamine, conduisant à une réduction du nombre de globules rouges. Dans le traitement de l'anémie par carence en B12, les injections de B12 sont généralement administrées sur une base mensuelle, ou aussi souvent qu'une fois par semaine au début du traitement, selon MedlinePlus. Cependant, les injections de B12 ne sont administrées que si vous ne parvenez pas à absorber la vitamine des aliments ou par le biais d'un supplément. Bien que les injections de B12 soient généralement efficaces dans le traitement de l'anémie par carence en B12, si la carence en B12 évolue vers une affection plus grave appelée anémie pernicieuse, les complications de la carence peuvent persister malgré le traitement par injections de B12. Selon MedlinePlus, si le remplacement de la B12 ne commence pas dans les six mois suivant le début des symptômes, les lésions nerveuses causées par une anémie pernicieuse peuvent être permanentes.
B12 pour l'énergie
Certaines personnes prennent des injections de B12 pour plus d'énergie. Il est important de noter, cependant, que si vous n'avez pas de carence en B12, les injections de B12 n'augmenteront pas votre niveau d'énergie ni n'apporteront aucun autre avantage. La B12 est une vitamine soluble dans l'eau, ce qui signifie que les quantités excédentaires obtenues à partir d'une supplémentation inutile seront évacuées du corps. Si une carence en B12 peut provoquer de la fatigue, il en va de même pour d'autres problèmes de santé et carences en d'autres nutriments, comme le fer. Un test CBC ou un test de niveau sérique B12 peut vérifier si vous avez une faible énergie qui peut être corrigée avec des injections de B12.
B12 pour la perte de poids
Certaines cliniques d'amaigrissement proposent des injections de B12. Les partisans de B12 pour la perte de poids affirment que les injections de B12 facilitent les efforts de contrôle du poids en stimulant votre métabolisme et en vous donnant plus d'énergie pour faire de l'exercice. Néanmoins, comme l'utilisation de B12 pour augmenter l'énergie, rien ne prouve que les injections de B12 vous aideront à perdre du poids ou à offrir des avantages métaboliques en l'absence de carence en B12, selon la nutritionniste de Mayo Clinic, Katherine Zeratsky, RD, LD. peut sembler tentant, une alimentation et des exercices éprouvés sont les seuls remèdes sûrs et efficaces pour perdre du poids.
Conditions affectant l'absorption de B12
Le remplacement de la B12 par des injections ou d'autres formes de supplémentation peut être moins efficace chez les personnes souffrant d'affections qui affectent l'absorption de la B12. En plus de l'anémie pernicieuse, d'autres conditions qui peuvent inhiber l'absorption de la B12 comprennent l'alcoolisme chronique, la maladie de Crohn, la maladie cœliaque et les infections parasitaires. Bien que les problèmes d'absorption de B12 puissent parfois être "guéris" avec un traitement par injection de B12 à court terme - une fois que la condition sous-jacente à l'origine de la malabsorption est correctement traitée - certaines personnes peuvent nécessiter des injections mensuelles de B12 à vie, selon MedlinePlus.
