La prise de poids est le résultat de deux facteurs principaux - manger trop de calories et ne pas faire assez d'exercice pour les brûler. Cependant, d'autres facteurs peuvent contribuer à votre surpoids ou à votre obésité, des conditions qui affectent 68% des Américains en 2010, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Un facteur contributif que les chercheurs ont étudié est la constitution génétique. En conséquence, plusieurs entreprises ont commencé à fournir des tests conçus pour augmenter le succès de la perte de poids.
Réclamations
Selon MayoClinic.com, les entreprises promouvant les tests génétiques pour la perte de poids se concentrent sur le rôle des gènes dans la prise de poids. Les tests fournissent des informations génétiques sur le métabolisme et l'absorption des graisses, qui peuvent ensuite être utilisées pour générer un profil génétique. Les entreprises affirment que ce génotype peut alors aider à déterminer quel régime serait le plus efficace pour vous.
Méthode
Un test commercialisé par Interleukin Genetics vous demande de tamponner l'intérieur de votre joue pour recueillir l'ADN. Les scientifiques d'un laboratoire recherchent ensuite des polymorphismes mononucléotidiques, ou SNP, dans quatre gènes différents pour créer un profil de gestion du poids. Les polymorphismes mononucléotidiques sont le type de variation génétique le plus courant chez les personnes, selon les National Institutes of Health. Chaque SNP signifie une différence dans un seul bloc de construction d'ADN appelé nucléotide.
Efficacité
Bien que les tests génétiques ne soient pas une solution unique pour prendre du poids, la recherche sur le test génétique pour la perte de poids commercialisé par Interleukin Genetics a révélé qu'il pourrait être utile. Dans une étude menée par des chercheurs de l'Université de Stanford, les participants qui suivaient un régime alimentaire adapté au génotype ont perdu 5, 3% de leur poids corporel. Cependant, ceux qui suivaient un régime non adapté à leur génotype n'ont perdu que 2, 3% de leur poids corporel.
Génotype et régimes populaires
Selon les chercheurs de Stanford, les résultats du test étaient encore plus frappants compte tenu des régimes populaires suivis par les participants, à savoir le régime Atkins faible en glucides et le régime Ornish faible en gras. Les participants dont les génotypes correspondaient au régime ont perdu 6, 8% de leur poids corporel; tandis que ceux dont les génotypes ne correspondaient pas au régime ont perdu seulement 1, 4 pour cent.
Bottom Line
Malgré ces résultats prometteurs, Carrie A. Zabel, conseillère en génétique à la Mayo Clinic, souligne que la perte de poids est beaucoup plus complexe que de connaître les variations génétiques aléatoires. Par exemple, les effets de la vie dans une société obésogène - qui favorise des habitudes alimentaires malsaines et un mode de vie sédentaire - ne peut être ignoré. Avant de débourser de l'argent pour un test génétique - environ 150 $ pour un test - elle recommande d'investir dans des aliments nutritifs et un abonnement au gymnase. D'autres méthodes qui peuvent vous donner un avantage lors de la perte de poids comprennent l'entraînement avec un copain de fitness et dormir plus, ce qui aide à réguler votre appétit et votre métabolisme.
