Parfois, c'est si bon que vous souhaitez seulement pouvoir l'agrandir. On trouve des sandwichs au club de dinde dans presque tous les restaurants, grillades ou restaurants décontractés. Un sandwich au club de dinde ordinaire contient environ 300 calories, alors pensez à l'apport calorique accru que vous aurez en empilant un club de dinde au-dessus d'un autre.
Calories totales
Faire un sandwich au club de dinde à trois étages apportera un total de calories à 890. Manger ce sandwich représenterait 45 pour cent de vos besoins caloriques dans le régime standard de 2000 calories par jour.
Nutrition
Avec toute la mayonnaise supplémentaire ajoutée au sandwich, vous aurez 490 calories provenant de 55 g de matières grasses. Vous consommerez également 54 g de glucides et 47 g de protéines. Le sandwich au club de dinde à trois étages est une source solide de protéines en détenant 94 pour cent de l'apport suggéré dans le régime standard de 2000 calories par jour.
