Journal alimentaire
Avant de rencontrer votre médecin, tenez un registre pendant deux semaines de ce que vous mangez au petit déjeuner et de ses effets sur votre corps. Notez tout ce que vous mangez et buvez. Gardez une trace de la quantité de chaque aliment que vous mangez et du délai entre la consommation de l'aliment et le moment où les symptômes se développent. Essayez de manger les aliments les plus courants que vous avez dans votre vie quotidienne au cours de la période de deux semaines au cours de laquelle vous enregistrez vos articles de petit-déjeuner. Apportez votre journal alimentaire avec vous à votre rendez-vous pour discuter des possibilités.
Intolérance alimentaire
Les intolérances alimentaires sont une cause fréquente de douleurs à l'estomac. Ils surviennent parce que votre système digestif est incapable de digérer certains sucres ou protéines présents dans certains aliments. Par exemple, si vous êtes intolérant au lactose, vos intestins ne produisent pas suffisamment de lactase, l'enzyme qui digère le lactose. L'intolérance au lactose provoquera des crampes d'estomac dans les 20 à 30 minutes suivant l'ingestion de toute forme de produits laitiers. D'autres intolérances alimentaires comprennent l'intolérance au lait, l'intolérance au fructose, l'intolérance au MSG et les intolérances aux additifs alimentaires.
Allergie alimentaire
Une réaction allergique à certains aliments est une autre considération, bien que moins probable que l'intolérance alimentaire. Les allergies alimentaires provoqueront des douleurs à l'estomac, mais elles déclencheront également des symptômes dans d'autres parties de votre corps. D'autres symptômes peuvent comprendre un essoufflement, une respiration sifflante, des douleurs thoraciques, un gonflement du visage, des lèvres ou de la langue, une congestion des sinus, des éternuements ou une goutte postnasale. Les allergies alimentaires sont différentes des intolérances alimentaires car elles sont causées par un dysfonctionnement du système immunitaire et non du système digestif. Une allergie alimentaire peut entraîner de graves complications et doit être diagnostiquée et traitée par un allergologue.
