Le thé à la camomille est assez doux pour calmer les bébés souffrant de coliques, et pourtant assez fort pour induire le sommeil chez les adultes lorsqu'il est utilisé à une plus grande force. Certaines personnes se tournent vers la camomille pour traiter un certain nombre de maux, de l'anxiété aux ulcères d'estomac. Mais quand il s'agit de problèmes médicaux graves comme l'hypertension artérielle, les bienfaits pour la santé du thé à la camomille sont indirects au mieux. Demandez toujours conseil à votre médecin sur le meilleur traitement pour votre tension artérielle, également appelée hypertension.
Risque
L'hypertension artérielle peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou une insuffisance cardiaque. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent soit avoir un niveau élevé de force du sang contre les parois de leurs artères lorsque leur cœur bat, qui est la pression artérielle systolique, ou lorsque le cœur est au repos, qui est la pression artérielle diastolique. Les deux nombres peuvent être élevés. Les médecins appellent généralement la pression artérielle un chiffre «supérieur» à un deuxième chiffre, ou systolique sur diastolique. La pression artérielle souhaitée est d'environ 120 sur 80 mm Hg. Certains médecins considèrent 115 sur 75 comme un objectif encore plus sain, rapporte le site Web médical. S'il est supérieur à 120 sur 80, votre médecin peut suggérer des médicaments sur ordonnance pour abaisser votre tension artérielle. Faire plus d'exercice et de sommeil, ainsi qu'une alimentation plus saine constitueront probablement également une partie importante des conseils de votre médecin.
Avantages de la camomille
Le thé à la camomille provient généralement de la camomille allemande, plutôt que romaine, bien que les deux variétés d'herbes aient des propriétés utiles. Les guérisseurs considèrent la camomille douce mais efficace, note le Medical Center de l'Université du Maryland. Il provoque peu d'effets secondaires, mais sa réputation de favoriser la relaxation est légendaire, remontant à des milliers d'années. Selon l'UMMC, les fleurs de camomille séchées ou fraîches infusées peuvent combattre l'insomnie lorsqu'elles sont prises au coucher ou soulager l'anxiété pendant la journée. Certaines personnes se tournent également vers le thé à la camomille pour soulager les maux d'estomac ou, lorsqu'il est refroidi et appliqué par voie topique, pour apaiser les éruptions cutanées et les plaies dans la bouche. Donnez aux bébés seulement 1 à 2 onces de thé à la camomille et aux jeunes enfants environ 4 onces Pour une utilisation pendant la journée, les adultes peuvent choisir de boire environ 2 cuillères à soupe. de l'herbe infusée dans 8 onces d'eau bouillante quelques fois par jour. Utilisez 3 cuillères à soupe dans les formules au coucher.
Avantage indirect
La camomille n'est pas l'une des thérapies alternatives spécifiques recommandées pour lutter contre l'hypertension artérielle. Mais pour les personnes qui subissent des pics de tension artérielle en raison du stress, le thé peut apporter des avantages indirects. Le thé à la camomille peut aider à réduire votre niveau d'anxiété et à favoriser le sommeil, deux facteurs essentiels au maintien d'une tension artérielle saine. L'UMMC recommande en outre de boire 6 à 8 verres d'eau chaque jour. Pour les personnes qui aiment boire du thé, une tasse ou deux de thé à la camomille contribue à cette recommandation.
Alternatives
L'UMMC inclut le thé à l'hibiscus sur sa liste d'herbes potentiellement bénéfiques pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle. Si votre médecin l'approuve, buvez une tasse par jour de thé. Si vous cultivez et séchez vos propres fleurs d'Hibiscus sabdariffa, infusez et filtrez 2 cuillères à soupe de fleur dans chaque portion de 8 onces de thé. La millefeuille iranienne Achillea wilhelmsii, est également prometteuse lorsqu'elle est utilisée sous forme de teinture. De plus, des aliments ou des suppléments contenant de l'ail, du cacao, des acides gras oméga-3, du calcium, de l'huile de foie de morue, de la coenzyme Q10 ou du psyllium sont également recommandés.
