Vous ne courriez pas un marathon ou nageriez des tours à jeun. Mis à part l'inconfort que vous ressentiriez, vous mettriez une pression excessive sur votre système cardiovasculaire. Bien que vous le sachiez intuitivement, cela aide à connaître la physiologie du corps humain qui explique le rôle de la circulation dans la digestion.
Anatomie / Physiologie
Votre estomac abrite des millions de minuscules vaisseaux sanguins, appelés artérioles. Comme tous les organes de votre corps, il a besoin d'oxygène pour fonctionner. Le système circulatoire, contrôlé par votre cœur, reçoit de l'oxygène de vos poumons qui est transporté dans tout votre corps via votre sang. Tout au long de la journée, vos différents organes demandent du sang oxygéné pour assurer leur performance maximale. Votre cœur reçoit ces messages et s'adapte pour répondre aux besoins des organes.
Demande en oxygène
Lorsque vous mâchez et avalez vos aliments et vos boissons, vous remplissez votre estomac, qui décompose les aliments en matière digestible. Pour que cela se produise, le sang oxygéné doit inonder les vaisseaux de l'estomac. L'afflux d'oxygène permet à l'estomac de libérer des acides digestifs qui dégradent les aliments en molécules plus petites. Cela prépare la nourriture pour l'intestin grêle, qui absorbe les nutriments et envoie les déchets dans le gros intestin pour évacuation.
Pression artérielle
Le système circulatoire du corps humain fonctionne selon trois principes de base. Premièrement, le flux sanguin augmente vers n'importe quel tissu ou organe selon ses besoins. Si vous êtes entre les repas, votre système gastro-intestinal ou gastro-intestinal nécessite moins de sang qu'après un repas, donc le cœur envoie moins. Le deuxième principe dit que le total de tous les besoins en sang / oxygène du corps à un moment donné contrôle la quantité de débit cardiaque. Enfin, la pression dans les artères, qui transportent le sang riche en oxygène vers les tissus, fonctionne indépendamment de celles qui fournissent le sang localement.
Effets de manger et de boire
Parce que votre cœur libère à tout moment ce dont vos organes ont besoin, il envoie plus de sang à votre système digestif lorsque vous mangez et buvez. Votre corps possède un système de communication complexe qui non seulement signale lorsque votre estomac a besoin de plus de sang, mais fournit également une rétroaction à votre cœur lorsqu'il répond aux besoins des tissus. La pression artérielle est un acteur majeur de ce système et augmente au besoin. Votre cœur peut fournir du sang, mais il faut le travail des parois artérielles pour acheminer le sang vers l'estomac. Vos artères accomplissent cela en augmentant la pression pour augmenter le débit sanguin. Votre tension artérielle élevée revient à la normale lorsque le processus digestif est terminé.
autres considérations
Tout comme votre estomac a besoin de plus de sang après avoir mangé et bu, les muscles de vos jambes ont besoin de sang supplémentaire lorsque vous marchez, courez, faites du vélo ou nagez. Manger met votre cœur à rude épreuve et augmente votre tension artérielle de la même façon que l'exercice. Parce que le cœur essaie de fournir tout le sang dont vous avez besoin où et quand vous en avez besoin, il pompe plus fort et augmente votre tension artérielle à chaque action. Pour cette raison, il est conseillé de faire une chose à la fois. Évitez les exercices intenses directement après avoir mangé. Deux heures après un repas est le meilleur moment pour faire de l'exercice. D'ici là, votre estomac se sera vidé et votre cœur pourra rediriger le sang vers vos muscles sans demande excessive.
