Les selles de vélo peuvent être inconfortables, même pour les personnes les plus petites et les plus légères. C'est parce que faire du vélo vous oblige à équilibrer la majorité de votre poids corporel sur deux minuscules «os assis» pendant une période de temps prolongée. Pour les personnes en surpoids, faire du vélo peut sembler particulièrement inconfortable en raison du poids et de la pression supplémentaires exercés sur une si petite surface. Cependant, choisir la bonne selle pour votre corps et votre poids peut considérablement améliorer le confort de cyclisme.
Largeur de selle
Pour tout cycliste, la largeur de la selle doit être la première considération lors de la recherche du siège droit. Une selle doit être suffisamment large pour s'adapter à l'espacement entre vos deux os de siège. Les selles des femmes sont généralement plus larges que celles des hommes pour accueillir leurs os du siège plus espacés. Les cyclistes lourds peuvent avoir besoin d'une selle légèrement plus large que les cyclistes de poids moyen pour soutenir confortablement un arrière plus grand. Assurez-vous simplement que votre selle n'est pas si large qu'elle provoque des frottements ou des frottements excessifs.
Coussin the Tush
Il est tentant d'opter pour la selle la plus grasse et la plus rembourrée que vous puissiez trouver, mais gardez à l'esprit qu'en matière d'amorti, plus n'est pas toujours mieux. Un amortissement excessif peut en fait finir par exercer une pression inutile sur les pièces sensibles. Cela se produit lorsque le rembourrage en mousse ou en gel se comprime sous vos os et vos ballons dans d'autres zones. Optez pour une selle qui a le moins d'amorti sur lequel vous êtes à l'aise. Faire du vélo avec une selle plus dure peut prendre un certain ajustement initial, mais au fil du temps, vous aurez un derriere plus heureux.
Durabilité
autres considérations
La douleur aux fesses n'est pas réservée uniquement aux cyclistes lourds; la plupart des cavaliers en font l'expérience de temps en temps, même lorsqu'ils ont acheté les meilleures selles possibles. Si vous ressentez toujours une gêne périodique après avoir acheté la selle parfaite, vous devrez peut-être envisager d'ajouter un short de vélo et de la crème de chamois à votre régime, si ce n'est pas déjà fait. Le short de vélo rembourré aide à absorber les vibrations de la route et à protéger contre les frottements, et la crème chamois lubrifie les régions sensibles pour aider à prévenir les plaies de selle. Vous devrez peut-être également régler l'inclinaison ou la position avant / arrière de votre siège si vous n'êtes toujours pas satisfait de votre conduite.
