Votre corps produit généralement suffisamment de glutamine, un acide aminé dont vous avez besoin pour fabriquer des protéines. Parfois, vous pouvez avoir besoin de plus de glutamine, si vous êtes blessé ou si vous participez à un exercice très intense, selon le University of Maryland Medical Center. Vous obtenez également de la glutamine par le biais de votre alimentation à partir d'aliments contenant des protéines, y compris la viande, la volaille, les produits laitiers, le chou et les épinards crus. Ne prenez pas de suppléments de glutamine sans d'abord consulter votre médecin pour vérifier qu'ils sont sans danger pour vous.
Effets secondaires graves potentiels
Même si vous prenez une surdose de glutamine, il est peu probable qu'elle provoque des symptômes qui pourraient mettre la vie en danger, selon Drugs.com. Les effets secondaires plus graves qui méritent un traitement médical immédiat comprennent une réaction allergique, des problèmes d'audition, des douleurs thoraciques ou des symptômes d'infection, qui peuvent être similaires à ceux de la grippe.
Effets secondaires mineurs
Vous êtes plus susceptible de ressentir des effets secondaires mineurs, même lorsque vous prenez des doses relativement élevées de glutamine, bien que vous devriez être surveillé par un médecin lorsque vous prenez plus de 1 500 milligrammes par jour. Certains effets secondaires potentiels comprennent des démangeaisons ou une éruption cutanée, une transpiration plus fréquente, un gonflement des pieds ou des mains, des douleurs dans le dos ou d'autres muscles ou articulations, des étourdissements ou de la fatigue, des maux de tête, un écoulement nasal, une bouche sèche, des douleurs d'estomac, des gaz, des vomissements ou des nausées.
Contre-indications potentielles
Certaines personnes, y compris celles atteintes d'une maladie du foie, d'une maladie rénale ou du syndrome de Reye, devraient éviter les suppléments de glutamine. Les personnes dont la fonction rénale est diminuée peuvent avoir besoin d'une dose plus faible de glutamine. Les femmes enceintes ou qui allaitent peuvent également vouloir éviter les suppléments de glutamine car leurs effets sur ces populations n'ont pas été bien étudiés.
Interactions potentielles
Les suppléments de glutamine peuvent interagir avec les médicaments de chimiothérapie, les rendant plus efficaces et aidant à réduire leurs effets secondaires, selon l'Université du Maryland Medical Center. Cependant, le centre note également que la recherche est contradictoire dans ce domaine et que la glutamine pourrait également provoquer la croissance de plus de tumeurs. Parlez à votre médecin avant de combiner ce supplément avec des médicaments contre le cancer.
