L'écorce d'arbre Pausinystalia yohimbe contient un produit chimique actif appelé yohimbine. Le chlorhydrate de yohimbine est vendu comme médicament d'ordonnance, tandis que l'extrait d'écorce de yohimbe est disponible en vente libre dans les magasins d'aliments naturels. La plupart des recherches sur les dosages se sont concentrées sur le produit sur ordonnance. Bien que l'extrait d'écorce contienne des quantités de yohimbine beaucoup plus faibles que le médicament sur ordonnance, le produit chimique actif est associé à de nombreux effets secondaires. Consultez un fournisseur de soins de santé qualifié avant de prendre du yohimbe.
Les usages
L'arbre de yohimbe est originaire d'Afrique, où l'écorce de yohimbe a des utilisations traditionnelles pour l'amélioration sexuelle, selon le médecin Ray Sahelian, qui a un site Web consacré aux suppléments naturels. Le yohimbe peut être utile pour traiter la dysfonction érectile et également comme stimulant sexuel pour les femmes. La bibliothèque médicale du Centre médical suédois note que le médicament yohimbine est modérément efficace et ne réussit que chez 30 à 45 pour cent des hommes qui l'utilisent. Certains fabricants promeuvent également le yohimbe pour la perte de poids et incluent le yohimbe dans des suppléments censés augmenter les performances sportives.
Considérations
Seule une petite quantité du composant actif, la yohimbine, se trouve dans l'écorce de yohimbe, selon Sahelian, une considération lors du choix d'un produit d'écorce de yohimbe. La poudre d'écorce de yohimbe n'est pas normalisée pour contenir une certaine quantité de yohimbine, mais des extraits standardisés de yohimbe sont disponibles et ils sont plus puissants. Prendre une forme normalisée peut vous aider à contrôler votre dose de produit chimique actif, mais gardez à l'esprit que la Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas les suppléments aussi rigoureusement que les médicaments sur ordonnance. Selon le Centre médical suédois, les quantités de contenu en yohimbine figurant sur les produits d'extrait de yohimbe sont souvent inexactes.
Options posologiques
Aucune recherche de qualité n'existe sur l'écorce de yohimbe, donc des dosages sûrs et efficaces ne sont pas clairement établis, selon eMedTV. Le site Web suggère de commencer par la dose la plus faible recommandée sur l'étiquette du produit. Si vous ressentez des effets secondaires, vous souhaiterez peut-être réduire la posologie. Si le produit ne fonctionne pas efficacement, vous pouvez augmenter la posologie, mais pas plus que ce qui est indiqué sur l'étiquette. La dose habituelle du médicament yohimbine est de 15 à 30 mg par jour en doses fractionnées, selon le Centre médical suédois. Certaines personnes éprouvent une efficacité optimale à des doses beaucoup plus faibles, même aussi faibles que 5 mg par jour. Prendre une dose plus élevée de yohimbe ne produit pas nécessairement une meilleure efficacité et certaines personnes ne bénéficieront pas d'avantages significatifs pendant jusqu'à trois semaines de traitement.
avertissement
L'extrait d'écorce de Yohimbe peut provoquer de nombreux effets secondaires, comme l'a noté le National Institutes of Health des États-Unis sur son site Web MedlinePlus. Ils comprennent des bouffées de chaleur, une diminution de l'appétit, des étourdissements, des maux de tête, de l'irritabilité, de la nervosité et de l'insomnie. Des doses élevées de la yohimbine chimique peuvent provoquer de graves effets secondaires, dont certains peuvent survenir si vous prenez trop de yohimbe. C'est beaucoup moins probable qu'avec le médicament sur ordonnance, car la teneur en yohimbine de l'extrait d'écorce de yohimbe est généralement faible. Des doses élevées de yohimbine peuvent entraîner des difficultés respiratoires, des douleurs musculaires, des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des mictions douloureuses, des douleurs génitales, de l'anxiété, de l'agitation et des tremblements.
Solution
Parce que la yohimbine est associée à de nombreux effets secondaires, consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre de l'écorce de yohimbe si vous avez des problèmes de santé chroniques ou prenez des médicaments sur ordonnance, conseille eMedTV. De plus, comme la qualité des produits varie, choisissez un fabricant de suppléments réputé. Le symbole USP sur l'emballage garantit que le supplément a été testé et contient les ingrédients répertoriés dans les quantités spécifiées.
