La pression artérielle se réfère à la force que le fluide dans le système vasculaire exerce sur les parois des vaisseaux. Une pression artérielle élevée augmente le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de maladie rénale, de cécité et de décès. Plus la pression artérielle est supérieure à la normale, plus le risque est élevé. La pression artérielle doit être évaluée par une personne compétente à l'aide d'un appareil précis et calibré. Il doit être pris en position assise après qu'une personne s'est assise au moins cinq minutes. Une mesure répétée en quelques minutes permet d'augmenter la précision.
Étape 1
Voir le premier chiffre, la pression artérielle systolique. C'est la mesure de la pression dans les artères lorsque le cœur se contracte pour pomper le sang. La normale est considérée comme inférieure à 120 millimètres de mercure, ou mmHg. Une pression artérielle systolique de 120 mmHg à 139 mm Hg est considérée comme une préhypertension; 140 mmHg à 159 mmHg est l'hypertension de stade 1; et au-dessus de 160 mmHg est le stade 2.
Étape 2
Comprendre la pression artérielle diastolique, mesurée lorsque le cœur se repose pour se remplir de sang. C'est toujours le plus petit des deux nombres. Le niveau idéal pour la population adulte générale est inférieur à 80 mmHg. Quatre-vingt à 89 mmHg est défini comme le stade de préhypertension. Quatre-vingt-dix à 99 mmHg est l'hypertension de stade 1; au-dessus de 100 mmHg correspond au stade 2.
Étape 3
Regardez les deux nombres ensemble. Si l'un ou l'autre est supérieur à la normale, la pression artérielle est classée au stade approprié. Par exemple, 148/78 (lu comme 148 sur 78) est classé comme hypertension de stade 1. Si les deux nombres sont inférieurs au seuil de préhypertension, la pression artérielle est considérée comme normale.
Pointe
Pour les personnes de plus de 50 ans, une pression artérielle systolique élevée constitue une menace beaucoup plus grande pour la santé qu'une pression artérielle diastolique élevée. Les choix de style de vie tels que le régime alimentaire, l'exercice et le contrôle du poids sont en corrélation significative avec la pression artérielle.
