Les entraîneurs elliptiques sont des types d'appareils de fitness conçus pour des entraînements corporels totaux. Bien que les styles individuels varient, ces machines combinent l'effort et le mouvement des grimpeurs d'escalier et des tapis roulants traditionnels. Les bras avec poignées vous permettent de travailler les muscles de vos bras et de vos épaules. Un tapis elliptique, qui est un tapis de sol qui tient sous la base d'une machine elliptique, sert à remplir un certain nombre d'objectifs.
Réduction de bruit
La vibration est un problème lors de l'utilisation d'appareils elliptiques, en particulier pour les personnes pesant plus de 200 livres. Le mouvement continu pendant l'utilisation a tendance à créer du bruit dans les composants de la machine, ainsi que des vibrations contre les sols nus. Un tapis elliptique aide à absorber les vibrations et atténue le bruit.
Protection des sols
Selon la marque et le modèle, les appareils elliptiques peuvent peser plusieurs centaines de livres. Le placement d'un tapis elliptique entre le tapis et la machine permet de répartir uniformément le poids et de minimiser l'écrasement des fibres. De nombreuses machines elliptiques ont des patins de préhension en caoutchouc sur la base. Bien que ces coussinets puissent aider à protéger les planchers de bois franc contre les légers mouvements de la machine, un tapis elliptique offre une couche de protection supplémentaire, aidant à se prémunir contre les rayures des carreaux et des planchers en bois.
Stabilité de l'elliptique
La base relativement petite de certaines machines elliptiques leur permet de basculer pendant l'utilisation, en particulier sur les sols durs. Les personnes plus grandes peuvent remarquer ce mouvement de bascule plus que les personnes plus petites, surtout si la machine manque de patins de préhension en caoutchouc. Un tapis elliptique aide à amortir la base et agit pour stabiliser l'unité pendant l'utilisation.
Considérations relatives à l'utilisation de tapis
Bien que les tapis elliptiques ne soient pas des composants essentiels lors d'un entraînement elliptique, ils vous permettent de vous concentrer sur votre routine. L'emplacement et la conception de votre vélo elliptique sont les facteurs les plus importants pour décider si vous devez acheter un tapis pour votre machine. Une petite personne qui travaille sur un sol en béton solide, comme un garage ou un sous-sol, et utilise un grand elliptique qui contient des patins de préhension robustes sur la base peut avoir moins besoin d'un tapis elliptique qu'une personne plus grande utilisant une machine avec un petite base qui bascule et vibre. De nombreuses électrodes elliptiques coûtent moins de 50 dollars, ce qui en fait un investissement relativement peu coûteux par rapport aux centaines ou milliers de dollars dépensés pour la machine elliptique.
