L'huile de sésame a de nombreuses utilisations précieuses, selon l'Ayurveda, la médecine traditionnelle de l'Inde. Depuis plus de 5000 ans, l'Ayurveda a prescrit l'utilisation de l'huile de sésame pour tout, du massage aux lavements. Les conditions pour lesquelles l'huile de sésame a été prescrite comprennent la constipation, la toux sèche, les affections cutanées, les cheveux et les ongles secs et cassants, la débilité générale et les os faibles. Les avantages potentiels de l'huile de sésame pour la santé sont une raison suffisante pour envisager les applications suivantes.
Une question de qualités
Pour que toute herbe, nourriture ou médicament soit efficace, selon l'Ayurveda, il doit fournir les qualités nécessaires pour rétablir l'équilibre dans le corps. Par exemple, si vous souffrez de trop de sécheresse, l'Ayurveda recommande un remède qui offrira des qualités humides et lubrifiantes pour compenser l'excès de sécheresse. Ceci est une explication simple de l'action thérapeutique que l'huile de sésame et les graines de sésame sont capables de fournir. L'huile de sésame, en particulier, est un tonique.
Le roi des huiles
L'huile de sésame est considérée comme le «roi des huiles». C'est un puissant tonique, ou quelque chose qui augmente la quantité et la qualité des tissus du corps. Avec ses nombreuses utilisations comme tonique, l'huile de sésame nourrit et rajeunit la peau, les os et les nerfs. De plus, les applications d'huile de sésame entraînent souvent un état d'esprit plus calme. L'une des utilisations les plus populaires de l'huile de sésame est l'auto-massage, connu sous le nom d'abhyanga.
Un massage par jour
Abhyanga fait référence à la pratique de masser l'huile chaude, souvent l'huile de sésame, dans la peau. La durée recommandée pour l'abhyanga est de 15 minutes, après quoi l'excès d'huile est rincé sous une douche torride. L'intention est d'absorber autant d'huile que possible. L'huile de sésame est la seule huile qui a le pouvoir de pénétrer dans les sept couches de la peau, profondément dans les organes et les tissus du corps, renforçant finalement les os.
Valeur nutritive de l'huile de sésame
En plus de l'application externe, l'huile de sésame peut être prise en interne. Manger une poignée de graines de sésame fournit les niveaux recommandés d'antioxydants, de minéraux, de vitamines et de protéines. Lorsque vous prenez des herbes, l'huile de sésame est souvent utilisée comme support pour les herbes. La thérapie fonctionne en synergie, alimentant les os par le sang. Un lavement à base d'huile de sésame qui irrigue le côlon et fournit des nutriments puissants tels que le zinc, le cuivre, le calcium et le magnésium directement au tube digestif mérite également d'être étudié.
