L'huile de lavande est devenue un remède naturel contre la douleur, l'anxiété, l'inflammation, l'acné et d'autres problèmes de santé courants. Grâce à ses propriétés thérapeutiques, il est largement utilisé en aromathérapie et en soin de la peau. Comme tout le reste, cependant, cette cure naturelle a ses risques. Les dangers de l'huile essentielle de lavande comprennent les nausées, les vomissements et les réactions allergiques cutanées, entre autres effets secondaires.
Pointe
Un surdosage de lavande peut provoquer un empoisonnement et des réactions indésirables graves. Pour rester en sécurité, utilisez la dose efficace la plus faible et n'augmentez-la que si nécessaire.
Comment l'huile de lavande est-elle utilisée?
Cette huile essentielle est distillée à partir des fleurs ou des épis de Lavandula vera , L. spica , L. officinalis et d'autres espèces de lavande. Il est riche en huiles volatiles et a un arôme puissant et parfumé. Les gens l'utilisent depuis l'Antiquité pour traiter les troubles digestifs, soulager le stress et l'anxiété, prévenir la fatigue et lutter contre la dépression.
L'utilisation d'huile de lavande varie d'une région à l'autre. En France, ce remède naturel était apprécié pour sa capacité à traiter les brûlures, les plaies, les ecchymoses et les plaies lorsqu'il était appliqué par voie topique. Au Royaume-Uni, il était autrefois considéré comme un excellent remède contre la fatigue, l'épuisement mental et les problèmes de mémoire; il a été mélangé avec de la cardamone, de la muscade et d'autres épices, puis ingéré avec du lait ou de l'eau. Certains de ses avantages potentiels sont confirmés par la science.
Selon une revue de 2017 publiée dans The Mental Health Clinician, l'ingestion d'huile de lavande peut soulager l'anxiété et favoriser la relaxation. Il a été démontré que cette huile essentielle réduit les niveaux d'anxiété avant la chirurgie et pendant les périodes de stress.
Les chercheurs attribuent ces avantages à sa capacité à réguler certains récepteurs dans le cerveau. Une autre étude, publiée dans le Journal iranien de la recherche pharmaceutique en 2017, a révélé que l'inhalation d'essence d'huile de lavande peut abaisser la tension artérielle et la fréquence cardiaque chez les patients subissant une intervention chirurgicale pour des problèmes cardiovasculaires.
Effets secondaires de l'huile de lavande
Comme le souligne Drugs.com, l'huile de lavande est sans danger pour la plupart des gens. Cependant, il peut provoquer de l'urticaire, des problèmes respiratoires et d'autres réactions allergiques (en cas d'ingestion) chez certaines personnes. Lorsqu'il est appliqué par voie topique, il peut irriter la peau. De plus, il peut interagir avec certains médicaments, notamment:
- Sédatifs
- Benzodiazépines
- Médicaments antihypertenseurs
- Médicaments hypocholestérolémiants
- Médicaments anticoagulants
En raison de ses propriétés sédatives, cette huile peut améliorer l'action des somnifères et des dépresseurs du système nerveux central. Un surdosage de lavande peut provoquer des nausées et des vomissements. Si vous êtes sous traitement médical, demandez à votre médecin avant de prendre des comprimés de lavande et d'utiliser de l'huile de lavande. Ces produits peuvent interagir avec les médicaments en vente libre, les médicaments sur ordonnance et même les suppléments à base de plantes.
Selon Examine.com, l'huile de lavande peut aggraver la dermatite de contact lorsqu'elle est utilisée par voie topique. L'huile distillée de Lavandula stoechas peut entraîner une fausse couche lorsqu'elle est ingérée. Cependant, d'autres variétés semblent réduire les douleurs liées au travail. Ses effets sur les femmes enceintes n'ont pas été largement étudiés, il est donc préférable d'éviter de l'utiliser si vous êtes ou prévoyez de devenir enceinte.
Combien coûte trop?
Lorsqu'elle est utilisée à fortes doses, l'huile de lavande peut être toxique. WebMD note que la plupart des études menées sur ses effets anxiolytiques ont utilisé 80 à 160 milligrammes par jour pendant six à 10 semaines. Si vous l'appliquez localement pour les aphtes, essayez de ne pas dépasser 36 milligrammes (deux gouttes). Le Dr Lise Alschuler, ND, FABNO, recommande de commencer à 80 milligrammes et d'augmenter la posologie si nécessaire.
Pour rester en sécurité, utilisez la dose efficace la plus faible. Méfiez-vous des signes d'empoisonnement à l'huile de lavande, tels que des brûlures dans la gorge, des éruptions cutanées, de la diarrhée, de la confusion et une vision trouble. Selon MedlinePlus, ces symptômes sont généralement dus au linalol et à l' acétate de linalyle , deux produits chimiques naturellement présents dans l'huile de lavande.
avertissement
L'ingestion même de petites quantités d'huile de lavande peut provoquer une toxicité sévère chez les enfants.
La même source indique que l'huile de lavande est probablement sans danger lorsqu'elle est ingérée en petites quantités ou inhalée. Les enfants peuvent cependant ressentir des effets indésirables même lorsqu'ils ingèrent de faibles doses. En cas de surdosage ou d'empoisonnement à la lavande, il est recommandé de boire du lait ou de l'eau immédiatement et de demander des soins médicaux d'urgence.
