Une irritation de la vessie peut survenir pour diverses raisons, notamment des conditions telles que la vessie hyperactive, la cystite interstitielle et les calculs vésicaux.
Certains aliments et produits chimiques peuvent potentiellement aggraver l'irritation de la vessie, provoquant des symptômes tels que la nécessité d'uriner plus fréquemment, des difficultés à retenir votre urine et / ou des douleurs lorsque vous videz votre vessie.
Les aliments et les produits chimiques alimentaires qui irritent la vessie varient d'une personne à l'autre, vous devrez donc peut-être expérimenter pour trouver ceux qui vous dérangent. Consultez votre médecin si vous ressentez une irritation de la vessie pour déterminer la cause et les meilleures options de traitement.
Caféine
La caféine est un irritant commun de la vessie. Le café, le thé, les sodas et les boissons énergisantes sont parmi les principales sources alimentaires de caféine. Certains analgésiques en vente libre - en particulier ceux commercialisés pour le soulagement des maux de tête - contiennent également fréquemment des quantités importantes de caféine.
On pense que la caféine irrite la vessie en augmentant la quantité d'urine que vous produisez et en augmentant peut-être l'excitabilité du tissu musculaire dans la paroi de votre vessie, comme indiqué dans un rapport d'étude de février 2013 de l' International Urogynecology Journal . Si vous êtes particulièrement sensible à la caféine, vous voudrez peut-être limiter la quantité de chocolat dans votre alimentation car elle contient également de la caféine.
Les boissons gazeuses
Les boissons gazeuses, y compris les sodas et l'eau gazeuse, peuvent potentiellement irriter votre vessie et contribuer aux symptômes associés. Une étude publiée dans le numéro de juillet 2003 de BJU International auprès de plus de 6400 femmes a révélé que la consommation de boissons gazeuses était associée à un risque accru d'hyperactivité vésicale et d'incontinence à l'effort - uriner un peu lorsque vous éternuez, toussez, riez ou vous fatiguez.
On ne sait pas pourquoi les boissons gazeuses peuvent irriter votre vessie, mais les chercheurs spéculent que le sucre, la caféine et les édulcorants artificiels, les colorants ou les conservateurs dans ces boissons pourraient être des coupables possibles, comme indiqué dans un article de juin 2013 du American Journal of Epidemiology .
Breuvages alcoolisés
Les boissons alcoolisées, y compris la bière, le vin et les boissons alcoolisées, exercent un effet diurectique sur vos reins - ce qui signifie qu'elles vous font produire plus d'urine. Cet effet peut aggraver les symptômes associés à une irritation de la vessie.
Bien que la consommation de petites quantités d'alcool puisse ne pas vous poser de problèmes, une analyse des études évaluant l'effet de la consommation d'alcool sur les symptômes liés à la vessie a révélé que la consommation excessive d'alcool augmentait le risque de ces symptômes, comme indiqué dans un article du Journal of Urology de novembre 2017.
Certains fruits et jus
Certains fruits et jus peuvent provoquer des symptômes d'irritation de la vessie. Les canneberges et le jus de canneberge peuvent potentiellement irriter votre vessie, peut-être en rendant votre urine plus acide. Il a également été rapporté que les agrumes et leur jus déclenchent des symptômes d'irritation de la vessie chez certaines personnes.
On ne sait toujours pas pourquoi les agrumes peuvent provoquer une irritation de la vessie, bien qu'un article de revue de BJU International de juin 2012 indique qu'il est peu probable que cela soit dû à l'acidité de l'urine. D'autres fruits qui pourraient provoquer une irritation de la vessie chez certaines personnes comprennent les papayes, le cantaloup, les raisins, les nectarines, les kiwis, les ananas, les fraises et les fruits de la passion.
Certains légumes
La plupart des légumes sont considérés comme respectueux de la vessie, mais certains peuvent être irritants pour certaines personnes. Selon l'Interstitial Cystitis Association, les contrevenants potentiels probables sont les piments forts, les oignons crus, le raifort, les cornichons, l'edamame, les graines de soja grillées et la choucroute.
Les tomates et les produits à base de tomates, tels que les sauces et les soupes à base de tomates, peuvent également déclencher des symptômes d'irritation de la vessie. Comme pour les fruits, on ne sait toujours pas pourquoi certains légumes se révèlent irritants tandis que d'autres non.
Aliments et condiments épicés
Certaines personnes souffrant d'irritation de la vessie trouvent que les aliments épicés aggravent leurs symptômes. Cela est particulièrement vrai pour les aliments qui contiennent des épices chaudes, notamment le poivre de Cayenne et le poivron rouge, la poudre de chili, la poudre de cari chaud, les clous de girofle et / ou le paprika.
Vous pouvez également éviter certains condiments et ingrédients, en particulier la sauce soja, la sauce tamari, le vinaigre, le ketchup, la moutarde, la sauce Worcestershire, l'attendrisseur à viande et le glutamate monosodique (MSG).
Le MSG est un exhausteur de goût que l'on trouve dans une variété d'aliments emballés et transformés, tels que les soupes en conserve, les vinaigrettes et certains grignotines. Le MSG peut également être utilisé dans les repas au restaurant et les aliments préparés à l'épicerie.
Autres aliments et produits chimiques
Les aliments qui contiennent des édulcorants artificiels et des succédanés du sucre, notamment l'aspartame, l'acésulfame K, la saccharine et la stévia, peuvent potentiellement provoquer des symptômes d'irritation de la vessie. Ces édulcorants se retrouvent dans une large gamme d'aliments, tels que les boissons diététiques, le yogourt léger et les desserts glacés à faible teneur en calories.
D'autres aliments identifiés par l'Association de la cystite interstitielle à éviter en raison de leur potentiel d'aggravation de l'irritation de la vessie comprennent:
- Mélanges de pâtes alimentaires en boîte ou de riz
- Viandes salées, comme le salami et le pepperoni
- Saucisse, hot-dogs et poisson fumé
- Produits fromagers fondus
- Cubes et poudres de bouillon, et mélanges secs pour soupe et trempette
