Métaphoriquement, le fait de courir sur de longues distances peut ralentir les sprinters peut être comparé à entrer dans la même voiture dans une course d'endurance et une course de dragsters. Les deux types de courses nécessitent des configurations de moteur et des engrenages différents. La course sur longue distance et le sprint nécessitent également un type de moteur et d'engrenage humain différent. Toute détermination concernant la vitesse d'un sprinteur et la course sur longue distance doit tenir compte de la nature de chaque type de mouvement.
Coureurs de distance
Quiconque regarde une course de marathon olympique peut remarquer que la majorité des concurrents ont un physique similaire. Dans l'ensemble, les coureurs de distance ont des jambes et des hanches minces, des bras angulaires et une définition modeste du haut du corps. Demandez aux entraîneurs et aux coureurs de distance ce qui est nécessaire en termes de conditionnement et vous recevrez une réponse similaire de chacun. Le conditionnement implique de courir de longues distances à un rythme spécifié, et les distances deviennent plus grandes à mesure que l'endurance s'améliore.
Sprinters
Le sprint compétitif a pris un grand virage à la fin des années 1980 lorsque les entraîneurs ont réalisé que la force du haut du corps contribue à la vitesse. Au cours des 20 années qui ont précédé cette découverte, des temps record au sprint de 100 mètres ont persisté pendant environ 10 secondes. Dans les cinq ans suivant la mise en œuvre d'un entraînement intensif du poids du haut du corps, le temps total de l'événement est tombé à 9, 85 secondes. Le record a été amélioré à plusieurs reprises depuis et s'élève actuellement à 9, 58 secondes. Si vous avez regardé les Jeux olympiques d'été de 2008, vous avez peut-être remarqué que le détenteur du record du monde et sprinter Usain Bolt arbore un haut du corps musclé et des bras. Le niveau de compétition est tel que Bolt doit se consacrer à la musculation et au sprint pour rester compétitif. Mais il pourrait choisir de maintenir son conditionnement cardiovasculaire en parcourant de longues distances à un rythme détendu.
Course récréative
Beaucoup de sprinteurs et d'athlètes qui jouent des positions de vitesse, comme le récepteur large et le terrain de baseball, apprécient la solitude de la course longue distance. Dans certaines localités, vous êtes susceptible de voir des athlètes avec des membres supérieurs définis faire du jogging le long des pistes cyclables ou sur les plages à tout moment de l'année. En outre, vous pouvez rencontrer des coureurs de distance minces dans des localités similaires, mais il est rare de voir les deux types fonctionner ensemble.
Conclusions
Les sprinters ont une mentalité différente de celle des coureurs de fond. Les sprinters commencent dans les blocs et dépensent leurs ressources physiques sur une courte distance. En tant que sprinteur, il est possible de maintenir votre avantage concurrentiel en limitant la distance parcourue pour ne pas gêner l'entraînement. Si la course de longue distance compétitive n'a pas affecté la vitesse, vous pourriez voir des sprinters de classe mondiale participer aux deux types d'épreuves.
