Le reflux acide est une condition dans laquelle le contenu de votre estomac retourne dans votre œsophage - le tube qui relie votre gorge et votre estomac. Bien que les symptômes typiques incluent des brûlures d'estomac ou une sensation de brûlure dans la gorge, près de 50% des personnes souffrant de reflux acide à long terme ont également du mal à respirer, selon une étude de juillet 2008 publiée dans le "Journal of Oral Pathology and Medicine". La bonne nouvelle est qu'il existe des mesures que vous pouvez prendre pour améliorer votre haleine, à commencer par l'hygiène buccale pour nettoyer et rafraîchir votre bouche. De plus, une gestion efficace de votre reflux acide via des mesures de style de vie et des médicaments est le moyen de traiter ce problème à sa source.
Rinçage et gargarisme
Lorsque vous souffrez de reflux acide, une bonne hygiène buccale peut aider à améliorer les odeurs nauséabondes qui résultent du contenu stomacal régurgité et des gaz éructés qui ont remonté dans l'œsophage et la bouche. Se gargariser avec un rince-bouche aromatisé peut au moins temporairement masquer cette mauvaise haleine. Les bactéries de la bouche et leurs déchets sont également responsables des odeurs désagréables de la bouche, et un rinçage avec un rince-bouche efficace peut être bénéfique. Les ingrédients du bain de bouche chlorhexidine ou cétylpyridinium peuvent aider à contrôler ces bactéries incriminées, et les bains de bouche qui contiennent du dioxyde de chlore et du zinc aident à neutraliser les composés soufrés nauséabonds que ces bactéries créent dans votre bouche.
Brossage et soie dentaire
Se brosser les dents et la langue après les repas, nettoyer vos prothèses dentaires le cas échéant et passer la soie dentaire quotidiennement peut également minimiser les odeurs et garder la bouche propre. La plupart des bactéries qui créent les odeurs de votre bouche vivent sur la langue, donc bien se brosser la langue peut être une stratégie efficace pour contrôler votre mauvaise haleine. La mesure dans laquelle le reflux acide affecte les odeurs d'haleine peut être liée à la gravité de la maladie. Cependant, une bonne hygiène buccale est importante pour lutter contre la mauvaise haleine, que votre reflux acide soit léger ou suffisamment grave pour être classé comme reflux gastro-œsophagien ou RGO.
Changements de style de vie
Le contrôle du reflux acide est une stratégie importante pour prévenir la mauvaise haleine que cette condition peut provoquer. Certains changements de style de vie peuvent aider à contrôler les symptômes des brûlures d'estomac. Selon les recommandations de 2013 de l'American College of Gastroenterology, la perte de poids peut être un moyen efficace de contrôler et d'améliorer le reflux acide. De plus, ces directives recommandent d'attendre 2 à 3 heures après un repas avant de vous allonger et de dormir avec la tête de votre lit légèrement surélevée. D'autres changements de style de vie, comme la gomme à mâcher pour stimuler la production de salive et ne pas fumer, peuvent également aider à garder la mauvaise haleine à distance.
Médicaments
Votre médecin peut recommander des médicaments pour aider à contrôler votre reflux, ce qui peut à son tour aider à minimiser ou à prévenir la mauvaise haleine associée. Des exemples de médicaments utilisés pour le reflux comprennent les antiacides, qui aident à neutraliser l'acide produit par l'estomac, et les inhibiteurs de la pompe à protons et les antagonistes des récepteurs de l'histamine 2 - souvent appelés réducteurs d'acide ou bloqueurs d'acide car ils réduisent en fait la quantité d'acide produite. Même si de nombreux médicaments utilisés pour traiter le reflux acide sont disponibles sans ordonnance, il est important de travailler avec votre médecin sur une stratégie médicamenteuse pour gérer vos symptômes.
Avertissements
En plus de ses effets sur votre haleine, le reflux acide peut éroder vos dents et votre tissu buccal. Assurez-vous de voir votre dentiste pour des examens et un nettoyage réguliers et si vous ressentez une douleur dans la bouche. Si vous avez des épisodes fréquents de brûlures d'estomac qui nécessitent des médicaments, consultez votre médecin pour déterminer si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien. Contactez également votre médecin si vous ressentez d'autres symptômes inquiétants de reflux acide incontrôlé, tels que l'enrouement, la toux chronique ou des infections persistantes de l'oreille et des sinus. Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez une douleur thoracique persistante, surtout si elle s'accompagne d'essoufflement, de douleur à la mâchoire ou de bras, car les symptômes de brûlures d'estomac et de crise cardiaque peuvent être similaires.
Conseiller médical: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
