Le meilleur tapis d'exercice pour vous dépendra de l'utilisation que vous comptez en faire. Il existe des tapis d'exercice spécialement conçus pour le yoga, le Pilates, les arts martiaux et l'exercice en général. Ces tapis diffèrent par leur poids, leur longueur, leur épaisseur, leur adhésivité et leur portabilité. Décidez des activités pour lesquelles vous prévoyez d'utiliser votre tapis avant de faire votre achat.
Tapis d'exercice de yoga
Les tapis d'exercice de yoga sont conçus pour être assez minces, vous pouvez les enrouler et les transporter facilement, suffisamment collants pour que vos mains et vos pieds ne glissent pas, et suffisamment longs pour s'adapter à la longueur de votre corps pendant que vous faites une variété de des exercices. Le tapis de yoga standard est de 68 à 72 pouces, mais vous voudrez peut-être acheter un tapis de yoga plus long si vous êtes grand. La plupart des tapis de yoga ont une épaisseur d'environ 1/8 de pouce, mais vous pouvez acheter un tapis de yoga premium de 1/4 de pouce pour un rembourrage supplémentaire, ou un tapis de yoga léger de 1/16 de pouce si vous voyagez beaucoup. Manduka est une entreprise qui fabrique d'excellents tapis de yoga pour répondre à tous les besoins. Gaiam est une autre entreprise qui fabrique des tapis de yoga très économiques pour les débutants.
Tapis d'exercice Pilates
Des tapis d'exercice de yoga peuvent également être utilisés pour le Pilates. Il existe cependant des tapis d'exercice spécialement conçus pour le Pilates qui sont plus courts et plus épais que les tapis de yoga. L'inconvénient de ces tapis est qu'ils sont moins portables et moins polyvalents que les tapis de yoga. Souvent, vous ne pouvez pas utiliser un tapis de Pilates pour le yoga, mais vous pouvez toujours utiliser un tapis de yoga pour Pilates. Si vous aimez un coussin supplémentaire, pensez à acheter un tapis de 1/4 pouce de qualité supérieure conçu pour le yoga et le Pilates auprès de sociétés populaires comme Manduka ou Jade.
Tapis d'exercice d'arts martiaux et de gymnastique
Les tapis d'exercice pour les arts martiaux et la gymnastique ont tendance à être très épais pour protéger votre corps pendant les exercices au sol comme le tumbling et le grappling. De nombreux tapis d'exercice d'arts martiaux sont pliables et certains peuvent être combinés avec d'autres tapis pour créer une plus grande surface. Certains tapis sont conçus comme des pièces de puzzle ou ils ont des attaches auto-agrippantes pour ne pas bouger lorsque vous combinez plusieurs tapis ensemble. We Sell Mats fabrique un tapis pliable abordable et populaire avec des attaches auto-agrippantes.
Tapis d'exercice général
Les tapis d'exercice généraux peuvent être utilisés pour un large éventail d'objectifs tels que les exercices cardio, les étirements, les craquements, les pompes, les fentes et d'autres exercices qui nécessitent que vous soyez sur le ventre, le dos, les mains et les genoux. Si vous voulez un tapis d'exercice polyvalent, facile à transporter et offrant un peu de rembourrage, alors un tapis de yoga de 1/8 pouce ou 1/4 pouce de Gaiam ou Manduka est une bonne option. Si vous êtes très sensible aux surfaces dures et que vous avez besoin de plus de rembourrage, ProSource fabrique un tapis de yoga d'exercice de 1/2 pouce d'épaisseur et de 71 pouces de long qui peut être facilement enroulé. L'épaisseur supplémentaire rend cependant plus difficile les exercices d'équilibrage.
