La chlorophylle est surtout connue pour son rôle en donnant aux plantes leur magnifique teinte verte. Cependant, c'est aussi un nutriment populaire et un ingrédient naturel vanté pour une myriade d'avantages pour la santé et d'effets secondaires notables.
Risques de boire de la chlorophylle liquide
La chlorophylle regorge d'antioxydants et de vitamines, c'est pourquoi elle est devenue un additif pour boisson populaire au cours des dernières années. Comme pour chaque mode de santé, il faut faire preuve de diligence raisonnable concernant les risques potentiels de l'ajout d'un nouvel ingrédient ou supplément dans son alimentation.
En ce qui concerne la chlorophylle, malgré ce que certains disent, il n'y a vraiment pas grand-chose à craindre. Bien qu'il soit possible que vous ressentiez des symptômes inconfortables après la consommation de chlorphylle non toxique (et de la chlorophylline, son homologue soluble dans l'eau) tels que la diarrhée, les selles décolorées et les crampes d'estomac, selon MedlinePlus, c'est incroyablement rare. Cependant, il est courant que vous remarquiez que votre urine est visiblement plus verte que la normale ou que votre langue prend une teinte grisâtre - ni l'un ni l'autre ne sont nocifs.
C'est juste quand il s'agit de boire de la chlorophylle liquide. Si vous deviez mettre de la chlorophylle sur votre peau, c'est une autre histoire - et c'est là que l'ingrédient peut être mauvais pour vous. Selon l'Institut Linus Pauling de l'Université d'État de l'Oregon, la consommation de chlorophylle n'a montré aucun effet toxique depuis plus de 50 ans d'utilisation clinique chez l'homme. Cependant, il a entraîné une légère brûlure ou des démangeaisons dans certains cas lorsqu'il est appliqué à la surface de la peau. Même encore, ces effets néfastes ne sont pas la norme.
Avantages anticancéreux de la consommation de chlorophylle
Les risques de boire de la chlorophylle liquide peuvent être rares, mais les avantages de le faire sont énormes. Outre le goût délicieusement rafraîchissant et naturellement désodorisant de la boisson légèrement mentholée, la chlorophylle a été considérée comme un aide anti-cancer et un promoteur de perte de poids.
Les chercheurs ont présenté la consommation de chlorophylle liquide et la consommation de chlorophylline comme un merveilleux acte inhibiteur du cancer. Dans une revue de mars 2014 publiée dans le Journal of Dietary Supplements , les chercheurs ont découvert que la chlorophylle peut être utilisée comme agent in vitro, grâce à sa capacité à réduire les effets cancérigènes des agents cancérigènes et à promouvoir la détoxication.
Cette recherche a ensuite été soutenue dans un article de recherche de juillet 2018 publié dans le Journal of Oxidative Medicine and Cellular Longevity , où les chercheurs ont constaté que la consommation de chlorophylline a contribué à minimiser les cellules cancéreuses du pancréas. Ces résultats les ont amenés à croire qu'en plus de boire de la chlorophylle liquide, la consommation de légumes riches en chlorophylle est absolument essentielle pour favoriser une bonne santé.
Avantages de perte de poids de la chlorophylle
Au-delà des bienfaits anticancéreux, des études de septembre 2013 et juin 2014 publiées dans le Journal of Appetite ont révélé que la consommation de chlorophylle contribue à réduire le cholestérol total et LDL ("mauvais"), ainsi que les envies alimentaires sucrées et malsaines et l'apport calorique global.
De plus, lorsque des membranes végétales vertes riches en chlorophylle ont été ajoutées au régime alimentaire des participants, les chercheurs ont constaté une réduction du tour de taille, de la graisse corporelle et de la leptine. Alors que la leptine - une hormone qui aide à réguler le poids corporel - est connue pour sa capacité à inhiber la faim, lorsqu'il y a une réduction de la graisse corporelle, une réduction de la leptine suit naturellement, ce qui est le cas ici.
Ces résultats donnent à penser que la consommation de chlorophylle liquide et de plantes riches en chlorophylle est un choix alimentaire bénéfique lorsque la perte de poids et la gestion des facteurs de risque associés à l'obésité sont une priorité.
Bien que boire de la chlorophylle liquide et prendre des suppléments de chlorophylle soient des moyens simples d'ajouter les nutriments à votre alimentation, il convient de noter que les sources naturelles de chlorophylle présentes dans les légumes sont toujours préférables. Cela dit, si vous avez le temps (ou le désir) d'ajouter plus de légumes comme les algues, les épinards, l'herbe de blé, les choux de Bruxelles et le brocoli dans votre alimentation, faites-le.
Les meilleurs suppléments de chlorophylle
Quand il s'agit de consommer cet ingrédient super-vert, il est utile de savoir quels sont les meilleurs suppléments de chlorophylle et les formulations liquides de chlorophylle pour vos propres besoins.
En ce qui concerne les meilleurs suppléments de chlorophylle, vous ne pouvez pas vous tromper avec ce que vous pouvez trouver dans la plupart des magasins d'aliments naturels et des pharmacies. N'oubliez pas que la chlorophylle pure peut être difficile à absorber, vous devez donc surveiller les étiquettes remplies de chlorophylline.
Si vous recherchez de la chlorophylle liquide, ne cherchez pas plus loin que l'eau de chlorophylle classique. L'eau purifiée présente une magnifique couleur verte et une composition riche en vitamines qui aident à dynamiser, oxygéner et détoxifier le corps de l'intérieur. Il vient tout droit de Brooklyn, NY, et a connu une popularité croissante au cours des deux dernières années.
Si vous êtes curieux de savoir quand consommer de la chlorophylle, restez simple et ne pensez pas trop. L'ajout de chlorophylle à votre alimentation le matin est tout aussi bénéfique que la chlorophylle le soir. N'oubliez pas que cela peut être énergisant, étant donné l'apport d'oxygène qu'il donne à votre sang, il y a donc une faible chance qu'il puisse vous tenir plus longtemps que vous le souhaitez.
