Les citrons sont utiles pour tout, du rinçage des reins à la protection contre la formation de calculs rénaux en passant par l'alcalinisation du sang. La plupart des remèdes maison pour traiter un rhume ou une grippe sont de simples mélanges de jus de citron et d'autres aliments; cependant, lorsque vous utilisez de la nourriture pour le traitement d'une maladie, vous devez toujours alerter d'abord votre professionnel de la santé.
Attributs du citron
Les citrons sont riches en vitamine C, un antioxydant naturel qui renforce le système immunitaire et possède des propriétés antivirales et antibactériennes. Les citrons sont également riches en potassium, un minéral important qui aide les reins à fonctionner à leur plein potentiel et participe à la régulation de la pression artérielle. Étant donné que les reins sont essentiels pour aider à éliminer les déchets du sang, boire du jus de citron en combinaison avec de l'eau ou d'autres aliments soutient la fonction rénale. Les citrons aident également à alcaliniser le sang et l'urine en créant un environnement alcalin dans le corps, ce qui modifie légèrement le pH. Tous ces facteurs suggèrent que les citrons sont l'un des traitements quasi parfaits de la nature pour renforcer le système immunitaire et lutter contre le rhume ou la grippe.
Congestion de la poitrine
En faisant bouillir un citron entier coupé et un demi-oignon dans une pinte d'eau, vous pouvez faire une décoction qui aidera à couper et à réduire le mucus dans la poitrine, écrit Jethro Kloss dans "Back to Eden". Ce mélange fait un thé qui doit être consommé une tasse à la fois, plusieurs fois par jour, pour assécher la congestion et l'inflammation des sinus. Il est assez amer et peut être sucré avec une petite quantité de miel ou de stévia.
Gorge irritée
Trancher un citron et le faire bouillir dans environ 1 tasse d'eau pendant 8 minutes constitue une base pour un remède contre la toux apaisant. Une fois que le mélange a refroidi et que vous avez retiré la pulpe, ajoutez 2 cuillères à soupe. glycérine et remuer pour mélanger. Après 10 minutes, ajoutez 1 cuillère à soupe. mon chéri. Prenez une gorgée chaque fois que nécessaire pour soulager les maux de gorge dus au rhume ou à la grippe.
La toux
Le jus de citron et le miel mélangés dans un petit bol offrent un traitement simple et rapide contre la toux et les maux de gorge pendant la grippe. Le miel et les autres sirops sucrés interfèrent avec le mécanisme qui déclenche la toux, apaise les chatouillements et les démangeaisons et supprime la toux.
Insomnie
La grippe et le rhume peuvent vous rendre si mal à l'aise qu'il devient difficile de dormir. Un toddy chaud à base de citron peut apporter un soulagement. Mélanger un coup de rhum ou de scotch, 2 c. chaque miel et jus de citron et un sachet de thé de votre thé préféré. Ajouter de l'eau bouillante et raide. C'est une excellente boisson non seulement pour favoriser un sommeil paisible mais pour soulager la toux et les maux de gorge. Ne le servez pas aux enfants, sauf si vous omettez l'alcool.
Considérations
Si vos symptômes persistent ou s'aggravent, appelez votre professionnel de la santé. En général, il faut environ sept à 10 jours pour qu'un rhume ou une grippe se résolvent complètement. Si vous avez le choix entre utiliser du jus de citron frais ou du concentré de citron en bouteille, utilisez le jus frais, qui est plus riche en vitamines et minéraux. Les citrons biologiques sont préférés aux non organiques pour éviter tout pesticide ou résidu chimique qui pourrait rester sur la peau et dans la pulpe.
