La L-histidine est un acide aminé conditionnellement essentiel, ainsi appelé parce que les adultes produisent généralement des quantités adéquates de la substance, mais les enfants ne le font pas souvent et doivent combler leurs besoins par le biais d'un régime alimentaire. Les protéines végétales et animales sont de bonnes sources de cet acide aminé, qui est un élément constitutif des protéines dans votre corps. Outre son rôle central en tant que composant protéique, la L-histidine a démontré une variété de propriétés médicinales à la fois anecdotiques et dans des études cliniques. Consultez votre médecin avant d'utiliser la L-histidine.
Produit des histamines
La L-histidine est le précurseur chimique des histamines, qui jouent un rôle central dans les réactions allergiques - la réponse du corps à la présence de substances qu'il perçoit comme étrangères et potentiellement dangereuses. Dans les «Principes de l'orthomolécularité», l'auteur RAS Hemat explique que les histamines sont des produits chimiques produits par la dégradation de l'histidine dans les tissus de l'organisme. Libérées dans des réactions allergiques, ces histamines mettent en mouvement une série de changements physiques, provoquant la dilatation des capillaires, une baisse de la pression artérielle, une augmentation de la sécrétion d'acides gastriques, une fuite de liquide sous-cutané entraînant des démangeaisons cutanées et de l'urticaire, et un resserrement de la douceur muscles des bronches.
Soulage les symptômes de la PR
Des taux sanguins inadéquats de L-histidine se retrouvent chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde ou PR et chez celles atteintes de liquide synovial arthritique, un lubrifiant clair et visqueux sécrété par les membranes articulaires. Eric R. Braverman, MD, auteur de "The Healing Nutrients Within", souligne que l'histidine est le seul acide aminé à être systématiquement anormal chez les personnes atteintes de ces conditions.
En expliquant l'efficacité de la L-histidine dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde, Robert C. Atkins, MD, auteur de "Dr. Atkins 'Vita-Nutrient Solution", cite des études qui ont montré que l'acide aminé était assez efficace pour soulager les symptômes. Les chercheurs ont donné aux participants à une étude - tous diagnostiqués avec la PR - des doses quotidiennes de 1 à 5 g de L-histidine. Après seulement une courte période de traitement avec de la L-histidine, les patients ont montré une force de préhension et une flexibilité articulaire considérablement améliorées. Atkins, peut-être mieux connu pour le régime amaigrissant qui porte son nom, spécule que l'acide aminé peut fonctionner en régulant le système immunitaire d'une manière qui réduit l'inflammation.
Propriétés antifongiques
Une équipe de chercheurs suédois a mené des études in vitro et sur des animaux sur les propriétés antifongiques de la glycoprotéine riche en histidine, une protéine plasmatique multimodulaire abondante dans le corps humain. Lorsque la glycoprotéine a été ajoutée in vitro à des cellules de Candida albicans, la protéine riche en histidine s'est liée aux cellules fongiques et a provoqué une rupture des parois cellulaires, détruisant finalement le champignon. Les tests avec des souris de laboratoire ont produit des résultats similaires. Les chercheurs ont publié leurs résultats dans le numéro d'août 2008 de «PLoS Pathogens».
Combat l'anémie
Robert A. Ronzio, auteur de "l'Encyclopédie de la nutrition et de la bonne santé", dit que la L-histidine joue un rôle central dans la lutte contre l'anémie. L'acide aminé est un élément constitutif majeur de l'hémoglobine, la protéine responsable du transport de l'oxygène dans les globules rouges. Une carence en L-histidine peut entraîner une anémie, selon Ronzio. Les autres symptômes de la carence en histidine comprennent la peau sèche et squameuse et la fatigue.
