De nombreux patients atteints d'arthrite ont des problèmes avec leurs articulations du genou, y compris l'usure du cartilage. Il existe de nombreux suppléments populaires sur le marché pour l'arthrite du genou qui ne nécessitent pas de prescription médicale. Cependant, avant de prendre un supplément pour le cartilage du genou, il est important de comprendre à la fois les avantages et les effets secondaires potentiels.
Fonction des suppléments
Les personnes souffrant d'arthrite au genou éprouvent souvent une douleur chronique, bien que l'intensité de la douleur puisse varier d'une personne à l'autre. De nombreux médicaments contre l'arthrite sont conçus pour traiter le symptôme et non le problème sous-jacent. En d'autres termes, ils peuvent traiter la douleur causée par l'arthrite, mais ils ne font rien pour réparer les composants de l'articulation elle-même. Cela comprend le cartilage, les ligaments et le fluide lubrifiant. Plusieurs suppléments sur le marché prétendent améliorer l'intégrité de l'articulation du genou. La question est, comment fonctionnent-ils vraiment?
Glucosamine et chondroïtine
La glucosamine et la chondroïtine sont probablement les suppléments articulaires les plus populaires de la liste. Bien qu'ils puissent être pris séparément, ils sont souvent disponibles sous forme de combinaison. Selon l'American Academy of Family Physicians, AAFP, la glucosamine est le supplément le plus couramment utilisé par les personnes atteintes d'arthrite. On pense que la glucosamine améliore les structures articulaires telles que les ligaments et le cartilage, ainsi que l'augmentation du liquide synovial dans les articulations. On pense également que la chondroïtine améliore la structure articulaire. Sur la base de l'essai d'intervention Glucosamine / Chondroïtine sur l'arthrite de 2006, la Fondation de l'arthrite recommande la glucosamine et la chondroïtine comme supplément combiné pour les personnes souffrant d'arthrite modérée à sévère. Cependant, il peut ne pas être aussi efficace pour les personnes souffrant de douleurs arthritiques plus légères.
Même
SAMe est un autre supplément qui peut potentiellement réparer le cartilage dans les grosses articulations pour les personnes souffrant d'arthrite, y compris les articulations de la hanche et du genou. On pense que la SAMe augmente l'épaisseur du cartilage et diminue l'étendue des dommages au cartilage souvent causés par l'arthrite. De plus, il peut aider à réguler les signaux de douleur dans le cerveau, ce qui le rend comparable aux médicaments courants contre l'arthrite sur ordonnance et en vente libre. Cependant, SAMe peut nécessiter un certain temps avant d'être efficace. L'AAFP rapporte que le soulagement des symptômes peut prendre plusieurs semaines.
MSM et ASU
MSM signifie méthylsulfonylméthane, qui est présent dans certains fruits et légumes ainsi que dans les plantes à feuilles. ASU signifie insaponifiables avocat-soja, qui provient des huiles de chacun des deux produits. On pense que les deux réduisent les effets de l'usure sur les grosses articulations du corps, comme l'articulation du genou. Le MSM est couramment ajouté aux suppléments de glucosamine et de chondroïtine, bien qu'à lui seul, la recherche n'a pas encore montré d'amélioration significative de la douleur. Le jury est également sur l'ASU, bien que certaines études montrent qu'il améliore l'intégrité du cartilage.
avertissement
Vous pourriez être tenté de sortir et d'acheter ces suppléments pour améliorer vos articulations arthritiques et pour soulager une partie de votre douleur; cependant, la Fondation de l'arthrite vous recommande fortement de discuter d'abord de ces suppléments avec votre médecin. Même s'ils ne nécessitent pas de prescription, les suppléments peuvent toujours provoquer des effets secondaires chez de nombreuses personnes. De plus, cela peut interagir négativement avec certains autres médicaments. Il s'agit notamment des antidépresseurs et des anticoagulants (voir références 1).
