Le fer est un minéral essentiel dans votre corps. Votre corps ne crée pas de fer, vous devez donc le consommer dans des aliments comme les légumes verts à feuilles et la viande rouge. Le fer est absorbé par l'hémoglobine protéique présente dans les globules rouges. Votre corps a besoin de fer pour transporter l'oxygène et le dioxyde de carbone dans tout le corps. Lorsque le corps n'absorbe pas suffisamment de fer, les gens doivent parfois prendre des suppléments de fer. Ces suppléments peuvent souvent provoquer une irritation de l'estomac.
Suppléments de fer
Il existe deux types courants de suppléments de fer: le fer ferreux et le fer ferrique. Le fer ferreux est mieux absorbé comme supplément de fer et la plupart des pilules de fer disponibles contiennent la forme ferreuse du fer. Le National Anemia Action Council explique qu'il existe trois types de suppléments de fer ferreux: sulfate ferreux, fumarate ferreux et gluconate ferreux. Chacun de ces suppléments contient une quantité différente de fer élémentaire utilisée par le corps.
Effets secondaires
Toutes les formes de suppléments de fer peuvent entraîner des irritations et des troubles gastriques et c'est l'un des effets secondaires les plus courants. Les personnes qui prennent des suppléments de fer peuvent également ressentir des douleurs abdominales, des crampes et des douleurs. D'autres effets secondaires similaires incluent des nausées et des vomissements. Les suppléments de fer provoquent souvent des maux d'estomac, de la constipation et des brûlures d'estomac, selon FamilyDoctor.org.
Causes d'irritation
Le fer est mieux absorbé à jeun, ce qui peut souvent provoquer une irritation de l'estomac. De plus, comme le fer peut entraîner de la constipation, cela peut souvent provoquer des douleurs abdominales et des maux d'estomac. Dans certains cas, la prise de trop de suppléments de fer peut entraîner une irritation de l'estomac. Au fil du temps, une surcharge de suppléments peut provoquer une accumulation de fer dans le foie entraînant des douleurs abdominales.
Éviter l'irritation de l'estomac
Bien que le fer soit mieux absorbé avec un estomac vide, les médecins recommandent souvent de prendre le supplément avec de la nourriture pour éviter les troubles gastriques. Vous pouvez également demander à votre médecin de commencer avec une demi-dose et de monter à une dose complète pour développer une tolérance. Si la constipation est à l'origine des nausées et des irritations de l'estomac, un assouplissant des selles ou un laxatif peut aider à soulager, selon le National Anemia Action Council.
Considérations
Bien que tous les suppléments de fer puissent provoquer des maux d'estomac, il est important de discuter de toute irritation avec votre médecin. La constipation peut entraîner une occlusion intestinale et provoquer des nausées et des vomissements ainsi que des maux d'estomac. De plus, si trop de fer s'accumule dans le système, cela peut provoquer une accumulation de fer dans le foie et à long terme, cela peut entraîner des cicatrices, des dommages, des maladies et des défaillances. Si vous ne commencez pas le traitement de la maladie rapidement, les dommages au foie peuvent être permanents.
