Les stéroïdes sont injectés dans la hanche pour diverses raisons, de la gestion de la douleur à la hanche au traitement materno-fœtal. Lorsque vous recevez une injection de hanche, vous remarquerez une légère sensation de brûlure et même des courbatures, mais les stéroïdes ne devraient pas entraver votre capacité à faire de l'exercice après une injection de cortisone dans votre hanche. En fait, le temps de récupération par injection de cortisone de la hanche est généralement court, après quoi vous devriez être en mesure de reprendre une activité physique complète dans les paramètres fixés pour vous par votre médecin ou votre physiothérapeute.
Pointe
La récupération après injection de stéroïdes est généralement rapide. Vous reprendrez probablement vos activités normales dans les 24 heures.
Shot stéroïde pour l'inflammation
Lorsque vous recevez un vaccin stéroïdien contre l'inflammation, la procédure se fait au bureau ou dans une clinique hospitalière. Le site d'injection est nettoyé et les stéroïdes sont injectés dans la hanche. Après l'injection, l'infirmière ou le médecin qui a délivré le vaccin frotte le site d'injection pour disperser les stéroïdes. Le temps de récupération par injection de cortisone de la hanche est compris entre 15 et 30 minutes, pendant lesquelles vous serez surveillé pour les effets indésirables. En règle générale, les seuls effets secondaires incluent la douleur, une rougeur et un gonflement au site d'injection.
Levez-vous et partez
Vous pourrez reprendre la marche directement après la courte période de récupération dans le cabinet de votre médecin. En fait, marcher après votre injection de stéroïdes pour l'inflammation aide à disperser le médicament et à prévenir la raideur de la hanche au site d'injection. Vous n'aurez pas besoin d'une attention particulière après l'injection, sauf si vous avez eu une réaction aux stéroïdes. Cependant, votre médecin peut vous avertir d'éviter une activité de haute intensité directement après l'injection, car un mouvement excessif peut vous causer plus de douleur et de gonflement au site d'injection.
De retour à It
À moins d'effets secondaires indésirables liés aux injections de stéroïdes, vous pourrez reprendre l'exercice à pleine intensité 24 heures après vos injections. Il peut être utile de reprendre l'exercice lentement pour éviter une douleur excessive. Commencez par un échauffement et évaluez votre niveau de douleur avant de commencer à faire de l'exercice à pleine intensité, ou participez à une activité à faible impact comme la natation ou le yoga pour éviter la douleur. Vous ne devriez pas avoir à limiter votre activité physique après l'injection, sauf si vous avez une réaction qui nécessite des soins médicaux.
Traiter la douleur temporaire
Si le site d'injection est encore légèrement douloureux dans les jours qui suivent votre injection de stéroïdes, cette douleur ne devrait pas être si intense qu'elle vous empêche de faire de l'exercice.
Cependant, selon Kaiser Permanente, bien que ce ne soit pas courant, certaines personnes ressentent une poussée de stéroïdes dans les premiers jours suivant une injection au cours de laquelle vos symptômes s'aggravent.
La douleur et la sensibilité d'une poussée de stéroïdes peuvent être traitées avec l'utilisation d'analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène. L'application d'un sac de glace sur le site d'injection soulage également la douleur et l'enflure afin que vous soyez de retour dans le jeu plus rapidement.
Effets secondaires des stéroïdes
Bien que rares, il peut y avoir des effets secondaires négatifs aux stéroïdes. Cette procédure augmente temporairement la glycémie - en particulier si vous êtes diabétique. Vous pourriez avoir des saignements ou des ecchymoses au site d'injection. Une infection peut se développer ou vous pourriez avoir une réaction allergique au médicament stéroïdien.
