Communément appelée maladie du baiser, la mononucléose - ou mono - peut se propager de diverses manières, pas seulement par le baiser. La maladie est causée par le virus Epstein-Barr et affecte principalement les adolescents ou les jeunes adultes, selon la clinique Mayo. De la toux et des éternuements au partage d'ustensiles de cuisine, le virus est transmis par la salive. Les signes et symptômes durent généralement quelques semaines et comprennent la fatigue, le mal de gorge et la fièvre. Les symptômes n'apparaissent que 4 à 6 semaines après l'exposition initiale. Le traitement comprend du repos, une hydratation accrue et des analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène pour soulager les douleurs musculaires et la fièvre. Les antibiotiques ne sont pas efficaces pour guérir le mono car la condition est causée par un virus. Mettre en œuvre des mesures de précaution pour éviter d'attraper ou de répandre du mono.
Étape 1
Évitez d'embrasser quiconque a récemment été diagnostiqué avec la maladie. Le baiser est l'un des modes les plus courants de propagation du mono en raison de l'échange de salive.
Étape 2
Communiquez à vos amis proches et à votre famille si vous recevez un diagnostic de mono pour empêcher une nouvelle propagation du virus. Ne soyez pas gêné par un diagnostic positif; rappelez-vous, le virus se transmet par diverses méthodes, pas seulement par les baisers. Soulignez l'importance de l'hygiène personnelle pour les amis et la famille avec lesquels vous êtes en contact étroit.
Étape 3
Évitez les activités sportives pendant 1 mois après le diagnostic. Un contact étroit est requis dans la plupart des sports, et il est important de ne pas infecter les autres membres de l'équipe sportive. Plus important encore, la rate peut se rompre en raison d'une activité rigoureuse. L'élargissement de la rate est une complication courante associée au mono.
Étape 4
Lavez-vous les mains avec du savon ou utilisez une solution antibactérienne tout au long de la journée. Évitez de mettre vos mains dans ou près de votre bouche. Évitez de vous frotter les yeux.
Étape 5
Ne buvez pas dans le verre de quelqu'un d'autre. Assurez-vous que tous les ustensiles et la vaisselle sont bien lavés avec de l'eau chaude et du savon à vaisselle.
Étape 6
Désinfectez les zones couramment touchées telles que les poignées de porte, les interrupteurs d'éclairage et les téléphones avec des lingettes antibactériennes. Nettoyez très fréquemment si un membre du ménage est infecté par le virus.
Étape 7
Ayez une alimentation saine comprenant des fruits et légumes frais. Prenez beaucoup de repos et pratiquez des habitudes de sommeil régulières. Le surmenage du corps peut entraîner une diminution du système immunitaire, ce qui vous rend plus vulnérable aux infections et aux maladies.
Étape 8
Couvrez-vous la bouche ou éloignez-vous rapidement si quelqu'un éternue ou tousse. Ayez toujours des mouchoirs avec vous si vous êtes celui qui a reçu un diagnostic de mono.
Choses dont vous aurez besoin
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Savon
Solution antibactérienne
Lingettes antibactériennes
Tissu facial
