À moins que vous n'ayez été extrêmement chanceux, vous avez probablement dû composer avec des maux de tête au moins une fois dans votre vie. Plusieurs facteurs peuvent provoquer des maux de tête, notamment le stress, des muscles tendus ou même votre alimentation. Bien que vous puissiez réussir à atténuer vos maux de tête grâce à l'utilisation de médicaments, une alternative naturelle est le curcuma, une épice à cuire qui réduit l'inflammation.
Soulagement des maux de tête de grappe
Le Dr Leigh Erin Connealy de Newport Natural Health recommande d'utiliser le curcuma pour traiter les céphalées en grappe. Les maux de tête en grappe sont ceux qui surviennent de façon chronique et peuvent se reproduire fréquemment pendant plus d'une semaine. Les causes typiques des céphalées en grappe comprennent votre alimentation et les problèmes environnementaux. Prenez une dose allant jusqu'à 500 milligrammes de curcuma jusqu'à trois fois par jour à titre préventif - pas simplement lorsque vous avez mal. De nombreux magasins d'aliments naturels vendent des pilules de curcuma, ou vous pouvez également acheter les épices en vrac et faire vos propres pilules en remplissant des capsules de gel.
