Votre garde-manger peut contenir les ingrédients pas si secrets d'une peau éclatante, explique Barbara Close, auteur de "Pure Skin: Organic Beauty Basics". Les huiles végétales, en particulier celles qui sont entièrement naturelles, biologiques et pressées à froid, contiennent de nombreux phytochimiques et nutriments qui aident à hydrater, protéger et renforcer votre peau. En général, si une huile peut être consommée sans danger, vous pouvez la mettre sur votre peau, mais vous ne devez jamais rien appliquer sur une peau cassée ou infectée. Si vous avez une peau sèche chronique, de l'eczéma, de l'acné ou une autre affection cutanée, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser tout traitement sur votre peau.
Émollient
Les huiles végétales sont des émollients, des substances qui apaisent et adoucissent la peau. Les huiles riches en acide linoléique, comme l'huile de tournesol, agissent en formant une barrière, soit à la surface de votre peau, soit dans les couches supérieures de votre peau. La barrière fonctionne de deux manières - elle empêche l'humidité de quitter votre peau et de s'évaporer dans l'air et elle empêche les produits chimiques, tels que l'acide urique, d'endommager les cellules de la peau. D'autres huiles, telles que l'huile d'olive, de moutarde et de soja, réduisent la capacité de barrière de votre peau, permettant à plus d'humidité - et à d'autres ingrédients hydratants - de pénétrer votre peau.
Antibactérien
Certaines huiles végétales peuvent avoir des propriétés antibactériennes. Des chercheurs de deux cliniques externes aux Philippines ont demandé à des adultes atteints de dermatite atopique d'appliquer de l'huile de coco vierge ou de l'huile d'olive vierge sur la peau, ce qui était positif pour Staphylococcus aureus. À la fin d'une période de quatre semaines, 50 pour cent de ceux qui utilisent de l'huile d'olive et tous sauf un - 5 pour cent - de ceux qui utilisent de l'huile de noix de coco se sont révélés négatifs pour Staphylococcus aureus. Le groupe d'étude était petit, mais les chercheurs ont noté que des études antérieures avaient également montré des effets antibactériens pour l'huile de coco vierge et un dérivé de l'huile d'olive vierge.
Antioxydant
De nombreuses huiles végétales contiennent des composés phytochimiques et des antioxydants qui peuvent être bénéfiques pour la peau. L'huile d'olive, par exemple, contient de la vitamine E sous forme d'alpha-tocophérol, ainsi que du squalène, des phénols et des phytostérols, selon un article publié dans le numéro de mars-avril 2009 de Clinics in Dermatology. De nombreux cosmétiques et produits de soins de la peau contiennent du squalène car il est presque identique au sébum humain - l'huile que votre propre corps fabrique pour lubrifier votre peau. Les dermatologues utilisent des produits chimiques dérivés des phénols et des stérols végétaux pour le traitement de la peau, y compris comme agents de peeling chimiques. Cependant, les produits phytochimiques inclus dans les cosmétiques et suppléments commerciaux ont été isolés, traités et standardisés pour des produits chimiques spécifiques. L'huile d'olive et les autres huiles végétales n'auront pas nécessairement le même effet sur votre peau.
